| | Sundhed | sygdom |

diabetes, hjertesygdomme og slagtilflde

at have diabetes eller prdiabetes stter dig p en get risiko for hjertesygdomme og slagtilflde. du kan snke din risiko ved at holde dit blodsukker (ogs kaldet blodsukker), blodtryk og kolesterol i blodet tt p de anbefalede tal-de foreslede niveauer af diabetes eksperter for et godt helbred. n dine ml ogs kan hjlpe med at forhindre forsnvring eller blokering af blodkar i dine ben, en tilstand kaldet perifer arteriel sygdom. du kan n dine ml ved at vlge fdevarer med omtanke at vre fysisk aktiv tager medicin hvis det er ndvendigt , hvis du allerede har haft et hjerteanfald eller et slagtilflde, kan tage sig af dig selv bidrage til at forebygge fremtidige helbredsproblemer. hvad er diabetes? Diabetes er en forstyrrelse af stofskiftet- den mde, vores kroppe bruge fordjet mad til energi. det meste af den mad, vi spiser, er opdelt i glukose, i form af sukker i blodet. glukose er kroppens vigtigste kilde til brndstof. efter fordjelsen, kommer glukose i blodbanen. derefter glukose gr til celler i hele kroppen, hvor det anvendes til energi. Imidlertid skal en hormonet insulin er til stede for at tillade glucose til trnge ind i cellerne. Insulin er et hormon fremstillet af bugspytkirtlen et stort kirtel bag maven. hos mennesker, der ikke har diabetes, automatisk bugspytkirtlen frembringer den rette mngde af insulin til at bevge glucose fra blodet ind i cellerne. Men diabetes opstr, nr bugspytkirtlen ikke producerer nok insulin, eller cellerne i muskler, lever og fedt ikke bruger insulin korrekt, eller begge dele. som et resultat, forger mngden af glucose i blodet, nr cellerne udsultes for energi. tiden hje blodsukkerniveauer skader nerver og blodkar, hvilket frer til komplikationer, ssom hjertesygdomme og slagtilflde, de frende rsager til ddsfald blandt folk med diabetes. ukontrolleret diabetes kan i sidste ende fre til andre sundhedsproblemer samt, ssom synstab, nyresvigt og amputationer. hvad der er pr-diabetes? pr-diabetes er en tilstand, hvor blodsukkeret er hjere end normalt, men ikke hj nok til en diagnose af diabetes. pr-diabetes kaldes ogs nedsat fastende glucose eller nedsat glukosetolerance. mange mennesker med pr-diabetes udvikles type 2-diabetes i 10 r. desuden er de udsat for hjertesygdomme og slagtilflde. med beskedne vgttab og moderat fysisk aktivitet, mennesker med pr-diabetes kan forsinke eller forebygge type 2-diabetes og snke deres risiko for hjertesygdomme og slagtilflde. hvad er forbindelsen mellem diabetes, hjertesygdomme og slagtilflde? hvis du har diabetes, kan du er mindst dobbelt s stor sandsynlighed som en person, der ikke har diabetes til at have hjertesygdom eller et slagtilflde. mennesker med diabetes ogs en tendens til at udvikle hjertesygdomme eller har slagtilflde i en tidligere alder end andre mennesker. hvis du er midaldrende og har type 2 diabetes, nogle undersgelser tyder p, at din chance for at f et hjerteanfald, er s hj som en person uden diabetes, der allerede har haft en blodprop i hjertet. kvinder, der ikke har vret igennem overgangsalderen, har som regel mindre risiko for hjertesygdom end mnd i samme alder. men kvinder i alle aldre med diabetes har en get risiko for hjertesygdomme, fordi diabetes annullerer de beskyttende virkninger af at vre kvinde i hendes fdedygtige r. mennesker med diabetes, som allerede har haft en blodprop i hjertet kre en endnu strre risiko for at f en anden. desuden er hjerteanfald hos mennesker med diabetes mere alvorlig og mere tilbjelige til at resultere i ddsfald. hje blodsukkerniveauer over tid kan fre til gede aflejringer af fedtholdige materialer p indersiderne af blodkarvggene. Disse aflejringer kan pvirke blodgennemstrmningen, hvilket ger chancen for tilstopning og hrdning af blodkar (reforkalkning). hvad er de risikofaktorer for hjertesygdomme og slagtilflde i mennesker med diabetes? diabetes i sig selv er en risikofaktor for hjertesygdomme og slagtilflde. ogs, mange mennesker med diabetes har andre tilstande, som ger deres chance for at udvikle hjertesygdomme og slagtilflde. Disse betingelser kaldes risikofaktorer. en risikofaktor for hjertesygdomme og slagtilflde er at have en arvelig hjertesygdom. hvis en eller flere medlemmer af din familie har haft et hjerteanfald i en tidlig alder (fr 55 r for mnd og 65 for kvinder), kan du have en get risiko. du kan ikke ndre, om hjertesygdomme krer i din familie, men du kan tage skridt til at kontrollere de andre risikofaktorer for hjertesygdom listen her: f en central fedme. central fedme betyder bre ekstra vgt omkring taljen, i modstning til hofterne. en talje mling af mere end 40 inches for mnd og mere end 35 inches for kvinder betyder, at du har central fedme. risikoen for hjertesygdom, er hjere, fordi abdominal fedt kan ge produktionen af LDL (drlig) kolesterol, typen af blod fedt, der kan aflejres p indersiden af blodkarvggene. har unormal blodlipid (kolesterol). - LDL kolesterol kan opbygge inde i blodkarrene, der frer til forsnvring og hrdning af dine arterier, de blodkar, der frer blod fra hjertet til resten af kroppen. arterier kan derefter blive blokeret. derfor, hje niveauer af LDL-kolesterol ge din risiko for at f hjertesygdomme. - triglycerider er en anden type af blod fedt, der kan ge din risiko for hjertesygdomme, nr niveauet er hjt. - HDL (gode) kolesterol fjerner aflejringer fra i dine blodkar og frer dem til leveren med henblik p fjernelse. lave niveauer af HDL-kolesterol ger din risiko for hjertesygdom. have hjt blodtryk. hvis du har forhjet blodtryk, ogs kaldet hypertension, skal dit hjerte arbejde hrdere for at pumpe blod. hjt blodtryk kan belaste hjertet, beskadige blodkarrene, og ge din risiko for hjerteanfald, slagtilflde, jenproblemer, og nyreproblemer. ryge. rygning fordobler din risiko for at f hjertesygdomme. rygestop er isr vigtigt for mennesker med diabetes, fordi bde rygning og diabetes smalle blodkar. rygning ger ogs risikoen for andre langsigtede komplikationer, ssom jenproblemer. derudover kan rygning beskadige blodkarrene i benene og ge risikoen for amputation. , hvad der er metabolisk syndrom, og hvordan er det forbundet med hjertesygdomme? metabolisk syndrom er en gruppering af trk og medicinske tilstande, der stter mennesker i risiko for bde hjerte sygdomme og type 2 diabetes. den er defineret af National Cholesterol Education Program som havende tre af de flgende fem trk og medicinske tilstande: trk og medicinske tilstande definition forhjet taljeml taljeml p 40 inches eller mere hos mnd 35 inches eller mere i kvinder forhjet indhold af triglycerider 150 mg / dl eller mere , eller indtagelse af medicin for forhjede triglyceridniveauer lave niveauer af HDL (god kolesterol) under 40 mg / dl for mnd under 50 mg / dl hos kvinder eller indtagelse af medicin til lave HDL-cholesterol-niveauer forhjede blodtryk 130 mm Hg eller hjere for systolisk blodtryk eller 85 mm Hg eller hjere for diastolisk blodtryk eller tager medicin for forhjet blodtryk forhjet fasteblodsukkeret 100 mg / dl eller hjere , eller tager medicin for forhjet blodsukker niveauer kilde: Grundy sm, et al. diagnosticering og behandling af det metaboliske syndrom: en American Heart Association / National Heart, Lung, og Blood Institute videnskabelig redegrelse. cirkulation. 2005; 112:2735-2752. note:. andre definitioner af lignende betingelser er blevet udviklet af American Association of Clinical endokrinologer, International Diabetes Federation, og Verdenssundhedsorganisationen , hvad kan jeg gre for at forhindre eller forsinke hjertesygdomme og slagtilflde? selvom du er i hj risiko for hjertesygdomme og slagtilflde, kan du hjlpe med at holde dit hjerte og blodkar sunde. kan du gre det ved at tage de flgende trin: srg for, at din kost er at mdes med en registreret ditist til at planlgge en kost, der lever op til disse ml, "hjerte-sund.": - mindst 14 gram fibre dagligt for hver 1.000 forbrugte kalorier . fdevarer med hjt i fiber kan medvirke til at snke kolesterol i blodet. havreklid, havregryn, hele korn brd og korn, trrede bnner og rter (ssom kidneybnner, pinto bnner, og sortjede rter), frugt og grntsager er alle gode kilder til fiber. ge mngden af fiber i din kost gradvist for at undg fordjelsesproblemer. - skre ned p mttet fedt. det rejser dit kolesterol i blodet plan. mttet fedt findes i kd, fjerkr hud, smr, mejeriprodukter med fedt, afkortning, svinefedt og tropiske olier, ssom palmeolie og kokosolie. din ditist kan regne ud hvor mange gram mttet fedt skal vre dit daglige maksimale belb. - holde kolesterol i din kost til mindre end 300 mg om dagen. kolesterol findes i kd, mejeriprodukter og g. - holde mngden af transfedt i din kost til et minimum. det er en type af fedt i fdevarer, der ger kolesterol i blodet. begrnse dit indtag af kiks, kager, snacks, kommercielt tilberedt bagvrk, kageblandinger, mikroovn popcorn, stegte fdevarer, salatdressinger og andre fdevarer fremstillet med delvist hydrogeneret olie. desuden har nogle typer af vegetabilske shortening og margariner transfedtsyrer. kontrollere, om transfedt i ernring fakta afsnittet p emballagen. gre fysisk aktivitet til en del af din rutine. stile mod, at mindst 30 minutters motion de fleste af ugens dage. tnke p mder at ge fysisk aktivitet, ssom at tage trappen i stedet for elevatoren. hvis du ikke har vret fysisk aktive for nylig, se din lge til en helbredsundersgelse, fr du starter en velse program. n og vedligeholde en sund kropsvgt. hvis du er overvgtig, s prv at vre fysisk aktiv i mindst 30 minutter om dagen, de fleste dage i ugen. konsultere en registreret ditist for at f hjlp i planlgningen af mltider og snke fedt-og kalorieindhold indholdet af din kost for at n og opretholde en sund vgt. Mlet for et tab p ikke mere end 1 til 2 pounds en uge. hvis du ryger, holde op. Din lge kan hjlpe dig med at finde mder at stoppe med at ryge. sprg din lge, om du br tage aspirin. undersgelser har vist, at under en lav dosis aspirin dagligt kan reducere risikoen for hjertesygdomme og slagtilflde. Men aspirin er ikke sikkert for alle. din lge kan fortlle dig, om at tage aspirin er rigtige for dig og njagtigt, hvor meget at tage. f hurtig behandling for forbigende iskmiske anfald). tidlig behandling af Tias, undertiden kaldet mini-taktere, kan hjlpe med at forhindre eller forsinke en fremtidig slagtilflde. tegn p en TIA er pludselig svaghed, tab af balance, flelseslshed, forvirring, blindhed i den ene eller begge jne, dobbeltsyn, talebesvr, eller en svr hovedpine. hvordan kan jeg vide, om min diabetes behandlingen virker? du kan holde styr p de ABC diabetes for at sikre din behandling virker. tale med din lge om de bedste ml for dig. en str for A1c (en test, der mler blodsukker kontrol). har en A1c test mindst to gange om ret. Det viser dit gennemsnitlige blodsukkerniveau i lbet af de sidste 3 mneder. tale med din lge om, hvorvidt du br tjekke dit blodsukker derhjemme, og hvordan det skal gres. A1c ml under 7 procent blodsukker ml fr mltider 90 til 130 mg / dl 1 til 2 timer efter starten af et mltid mindre end 180 mg / dl b er for blodtrykket. har det kontrolleres ved hvert kontor besg. blodtryk ml under 130/80 mm Hg c er for kolesterol. har det kontrolleres mindst n gang om ret. blodfedt (kolesterol) er rettet mod LDL (drlig kolesterol) under 100 mg / dl triglycerider under 150 mg / dl HDL (gode kolesterol) for mnd: over 40 mg / dl for kvinder: over 50 mg / dl kontrol af ABC diabetes kan reducere din risiko for hjertesygdomme og slagtilflde. Hvis dit blodsukker, blodtryk og kolesteroltal ikke er p ml, s sprg din lge, hvilke ndringer i kost, aktivitet og medicin kan hjlpe dig med at n disse ml. hvilke typer af hjerte-og karsygdomme forekomme hos mennesker med diabetes? to hovedtyper af hjerte-og karsygdomme, ogs kaldet hjerte-kar-sygdomme, er almindelig hos mennesker med diabetes: koronararteriesygdom (CAD) og cerebral vaskulr sygdom. mennesker med diabetes er ogs i risiko for hjertesvigt. forsnvring eller blokering af de blodkar i benene, en tilstand kaldet perifer arteriel sygdom, kan ogs forekomme i mennesker med diabetes. koronararteriesygdom koronararteriesygdom, ogs kaldet iskmisk hjertesygdom, er forrsaget af en hrdning eller fortykkelse af vggene i blodkarrene, der gr til dit hjerte. dit blod forsyninger ilt og andre materialer dit hjerte har brug for normal funktion. Hvis blodkarrene til hjertet bliver indsnvret eller sprret ved fedtaflejringer, er blodforsyningen reduceret eller afbrudt, hvilket resulterer i et hjerteanfald. cerebral vaskulr sygdom cerebral vaskulr sygdom pvirker blodstrmmen til hjernen, hvilket frer til streger og Tias. det er forrsaget af indsnvring, blokering eller hrdning af blodkarrene, der gr til hjernen eller ved forhjet blodtryk. slagtilflde et slagtilflde resultater, nr blodtilfrsel til hjernen pludselig afskres, hvilket kan opst, nr et blodkar i hjerne eller nakke bliver blokeret eller brister. hjerneceller derefter frataget oxygen og d. et slagtilflde kan resultere i problemer med tale eller syn eller kan forrsage svaghed eller lammelse. de fleste slag er forrsaget af fede indskud eller blodpropper-gel-lignende klumper af blod celler, der smalt eller blok en af blodkarrene i hjernen eller halsen. en blodprop kan blive, hvor det dannede eller kan rejse i kroppen. diabetikere har en get risiko for slagtilflde forrsaget af blodpropper. et slagtilflde, kan ogs vre forrsaget af en bldning blodkar i hjernen. kaldes en aneurisme, kan et brud p et blodkar forekomme som et resultat af hjt blodtryk eller et svagt punkt i en blodkarvg. Tias Tias er forrsaget af en midlertidig blokering af et blodkar i hjernen. Denne blokering frer til et kort, pludselig ndring hjernefunktion, ssom midlertidig flelseslshed eller svaghed p den ene side af kroppen. pludselige ndringer i hjernens funktion ogs kan fre til tab af balance, forvirring, blindhed i den ene eller begge jne, dobbeltsyn, talebesvr, eller en svr hovedpine. Imidlertid er de fleste symptomer forsvinder hurtigt og permanent skade er usandsynlig. hvis symptomerne ikke forsvinder i et par minutter, i stedet for en TIA, kan begivenheden vre et slagtilflde. forekomsten af et TIA betyder, at en person er i fare for et slag engang i fremtiden. se side 3 for mere information om risikofaktorer for slagtilflde. hjertesvigt hjertesvigt er en kronisk tilstand, hvor hjertet ikke kan pumpe blodet ordentligt, det betyder ikke, at hjertet pludselig standser arbejdet. hjertesvigt udvikler sig over en rrkke, og symptomer kan blive vrre med tiden. diabetikere har mindst dobbelt s stor risiko for hjertesvigt som andre mennesker. n type af hjertesvigt er kongestivt hjertesvigt, hvor fluidet opbygges inde kropsvv. hvis opbygning er i lungerne, vejrtrkningen bliver besvret. blokering af de blodkar og hje blodsukkerniveauer ogs kan beskadige hjertemusklen og forrsage uregelmssige hjerteslag. mennesker med skader p hjertemusklen, en tilstand kaldet kardiomyopati, har muligvis ingen symptomer i de tidlige faser, men senere kan opleve svaghed, ndend, en alvorlig hoste, trthed og hvede ben og fdder. diabetes kan ogs forstyrre smerte signaler, som normalt bres af nerverne, forklarer, hvorfor en person med diabetes kan ikke opleve de typiske advarselstegn p et hjerteanfald. perifer arteriel sygdom anden betingelse i forbindelse med hjertesygdomme og almindelig hos mennesker med diabetes er perifer arteriel sygdom (PAD). med denne betingelse, er blodkarrene i benene indsnvret eller blokeret af fede indskud, faldende blodtilfrslen til benene og fdder. pad ger chancerne for et hjerteanfald eller slagtilflde forekommende. drligt blodomlb i benene og fdder ogs ger risikoen for amputation. Sommetider mennesker med pad udvikle smerter i lggen eller andre dele af benet, nr du gr, der er lettet ved at hvile et par minutter. Hvordan kan jeg vide om jeg har en hjertesygdom? en tegn p hjertesygdomme er angina pectoris, den smerte, der opstr nr et blodkar til hjertet er indsnvret, og blodforsyningen reduceres. du kan fle smerte eller ubehag i brystet, skuldre, arme, kbe, eller tilbage, isr nr du trner. smerterne kan g vk, nr du hviler eller tage angina medicin. angina pectoris ikke forrsager permanent skade p hjertemusklen, men hvis du har angina, din chance for at f et hjerteanfald ges. et hjerteanfald opstr, nr et blodkar til hjertet bliver blokeret. med blokering, kan ikke tilstrkkeligt blod nr den del af hjertemusklen og permanent skade resultater. lbet af et hjerteanfald, kan du have smerter i brystet eller ubehag smerter eller ubehag i dine arme, ryg, kbe, hals eller mave ndend sveden kvalme uklarhed kan symptomerne komme og g. Men i nogle mennesker, isr dem med diabetes, kan symptomerne vre milde eller fravrende p grund af en tilstand, hvor pulsen forbliver p samme niveau under trningen, inaktivitet, stress, eller svn. ogs kan nerveskader forrsaget af diabetes resultere i mangel p smerte lbet af et hjerteanfald. kvinder kan ikke have smerter i brystet, men kan vre mere tilbjelige til at have ndend, kvalme, eller ryg og kbe smerter. hvis du har symptomer p et hjerteanfald, ringe 999 (911 i USA, 112 i Europa) med det samme. behandling er mest effektiv, hvis den gives inden for en time af et hjerteanfald. tidlig behandling kan forhindre permanente skader p hjertet. Deres lge br kontrollere din risiko for hjertesygdomme og slagtilflde mindst en gang om ret ved at tjekke dit kolesteroltal og blodtryk og sprger, om du ryger eller har en familie historie tidlig hjertesygdom. lgen kan ogs kontrollere Deres urin for protein, en anden risikofaktor for hjertesygdom. hvis du er i hj risiko eller har symptomer p hjertesygdom, skal du muligvis gennemg yderligere test. hvad er de behandlingsmuligheder for hjertesygdom? behandling for hjertesygdom omfatter mltid planlgning for at sikre et hjerte-sund kost og fysisk aktivitet. derudover, skal du muligvis medicin til at behandle skader p hjertet, eller at snke dit blodsukker, blodtryk og kolesterol. hvis du ikke allerede tager en lav dosis aspirin hver dag, kan lgen foresl det. Du kan ogs have behov for kirurgi eller anden medicinsk procedure. Hvordan kan jeg vide om jeg har haft et slagtilflde? flgende tegn kan betyde, at du har haft et slagtilflde: pludselig svaghed eller flelseslshed i dit ansigt, arm eller ben p den ene side af din krop pludselig forvirring, problemer med at tale, eller svrt ved at forst pludselig svimmelhed, tab af balance, eller besvr med at g pludselig svrt ved at se ud af den ene eller begge jne eller pludselig dobbelt syn pludselig svr hovedpine , hvis du har nogen af disse symptomer, skal du ringe 999 (911 i usa, 112 i Europa) med det samme. Du kan hjlpe med at forhindre permanente skader ved at komme til et sygehus inden for en time af et slagtilflde. hvis din lge mener, du har haft et slagtilflde, kan du have tests ssom en neurologisk undersgelse for at kontrollere dit nervesystem, specielle scanninger, blodprver, ultralydsundersgelser, eller rntgenstrler. du ogs kan gives medicin, der oplser blodpropper. hvad er de behandlingsmuligheder for apopleksi? ved det frste tegn p et slagtilflde, br du f lgehjlp med det samme. Hvis blodkarrene til din hjerne er blokeret af blodpropper, kan lgen give dig en "blodprop-busting" stof. lgemidlet skal indgives umiddelbart efter et slagtilflde for at vre effektiv. efterflgende behandling af slagtilflde omfatter medicin og fysioterapi, samt kirurgi til at reparere skaden. madplaner og fysisk aktivitet kan vre en del af din lbende pleje. derudover, skal du muligvis medicin til at snke dit blodsukker, blodtryk og kolesterol og for at forebygge blodpropper. punkter at huske , hvis du har diabetes, du er mindst dobbelt s tilbjelige som andre mennesker at have hjertesygdom eller et slagtilflde. kontrollere ABC diabetes-A1c (blodsukker), blodtryk og kolesterol-kan skre din risiko for hjertesygdomme og slagtilflde. vlge fdevarer med omtanke, vre fysisk aktiv, vgttab, rygestop, og tager medicin (om ndvendigt) kan alle hjlpe med at nedstte din risiko for hjertesygdomme og slagtilflde. hvis du har nogen advarselstegn p et hjerteanfald eller et slagtilflde, f lgehjlp straks-Vsentlige forsinkelse. tidlig behandling af hjerteanfald og slagtilflde p et hospital skadestuen kan reducere skader p hjertet og hjernen. ge mngden af fiber i din kost gradvist for at undg fordjelsesproblemer. - skre ned p mttet fedt. det rejser dit kolesterol i blodet plan. mttet fedt findes i kd, fjerkr hud, smr, mejeriprodukter med fedt, afkortning, svinefedt og tropiske olier, ssom palmeolie og kokosolie. din ditist kan regne ud hvor mange gram mttet fedt skal vre dit daglige maksimale belb. - holde kolesterol i din kost til mindre end 300 mg om dagen. kolesterol findes i kd, mejeriprodukter og g. - holde mngden af transfedt i din kost til et minimum. det er en type af fedt i fdevarer, der ger kolesterol i blodet. begrnse dit indtag af kiks, kager, snacks, kommercielt tilberedt bagvrk, kageblandinger, mikroovn popcorn, stegte fdevarer, salatdressinger og andre fdevarer fremstillet med delvist hydrogeneret olie. desuden har nogle typer af vegetabilske shortening og margariner transfedtsyrer. kontrollere, om transfedt i ernring fakta afsnittet p emballagen. gre fysisk aktivitet til en del af din rutine. stile mod, at mindst 30 minutters motion de fleste af ugens dage. tnke p mder at ge fysisk aktivitet, ssom at tage trappen i stedet for elevatoren. hvis du ikke har vret fysisk aktive for nylig, se din lge til en helbredsundersgelse, fr du starter en velse program. n og vedligeholde en sund kropsvgt. hvis du er overvgtig, s prv at vre fysisk aktiv i mindst 30 minutter om dagen, de fleste dage i ugen. konsultere en registreret ditist for at f hjlp i planlgningen af mltider og snke fedt-og kalorieindhold indholdet af din kost for at n og opretholde en sund vgt. Mlet for et tab p ikke mere end 1 til 2 pounds en uge. hvis du ryger, holde op. Din lge kan hjlpe dig med at finde mder at stoppe med at ryge. sprg din lge, om du br tage aspirin. undersgelser har vist, at under en lav dosis aspirin dagligt kan reducere risikoen for hjertesygdomme og slagtilflde. Men aspirin er ikke sikkert for alle. din lge kan fortlle dig, om at tage aspirin er rigtige for dig og njagtigt, hvor meget at tage. f hurtig behandling for forbigende iskmiske anfald). tidlig behandling af Tias, undertiden kaldet mini-taktere, kan hjlpe med at forhindre eller forsinke en fremtidig slagtilflde. tegn p en TIA er pludselig svaghed, tab af balance, flelseslshed, forvirring, blindhed i den ene eller begge jne, dobbeltsyn, talebesvr, eller en svr hovedpine. hvordan kan jeg vide, om min diabetes behandlingen virker? du kan holde styr p de ABC diabetes for at sikre din behandling virker. tale med din lge om de bedste ml for dig. en str for A1c (en test, der mler blodsukker kontrol). har en A1c test mindst to gange om ret. Det viser dit gennemsnitlige blodsukkerniveau i lbet af de sidste 3 mneder. tale med din lge om, hvorvidt du br tjekke dit blodsukker derhjemme, og hvordan det skal gres. A1c ml under 7 procent blodsukker ml fr mltider 90 til 130 mg / dl 1 til 2 timer efter starten af et mltid mindre end 180 mg / dl b er for blodtrykket. har det kontrolleres ved hvert kontor besg. blodtryk ml under 130/80 mm Hg c er for kolesterol. har det kontrolleres mindst n gang om ret. blodfedt (kolesterol) er rettet mod LDL (drlig kolesterol) under 100 mg / dl triglycerider under 150 mg / dl HDL (gode kolesterol) for mnd: over 40 mg / dl for kvinder: over 50 mg / dl kontrol af ABC diabetes kan reducere din risiko for hjertesygdomme og slagtilflde. Hvis dit blodsukker, blodtryk og kolesteroltal ikke er p ml, s sprg din lge, hvilke ndringer i kost, aktivitet og medicin kan hjlpe dig med at n disse ml. hvilke typer af hjerte-og karsygdomme forekomme hos mennesker med diabetes? to hovedtyper af hjerte-og karsygdomme, ogs kaldet hjerte-kar-sygdomme, er almindelig hos mennesker med diabetes: koronararteriesygdom (CAD) og cerebral vaskulr sygdom. mennesker med diabetes er ogs i risiko for hjertesvigt. forsnvring eller blokering af de blodkar i benene, en tilstand kaldet perifer arteriel sygdom, kan ogs forekomme i mennesker med diabetes. koronararteriesygdom koronararteriesygdom, ogs kaldet iskmisk hjertesygdom, er forrsaget af en hrdning eller fortykkelse af vggene i blodkarrene, der gr til dit hjerte. dit blod forsyninger ilt og andre materialer dit hjerte har brug for normal funktion. Hvis blodkarrene til hjertet bliver indsnvret eller sprret ved fedtaflejringer, er blodforsyningen reduceret eller afbrudt, hvilket resulterer i et hjerteanfald. cerebral vaskulr sygdom cerebral vaskulr sygdom pvirker blodstrmmen til hjernen, hvilket frer til streger og Tias. det er forrsaget af indsnvring, blokering eller hrdning af blodkarrene, der gr til hjernen eller ved forhjet blodtryk. slagtilflde et slagtilflde resultater, nr blodtilfrsel til hjernen pludselig afskres, hvilket kan opst, nr et blodkar i hjerne eller nakke bliver blokeret eller brister. hjerneceller derefter frataget oxygen og d. et slagtilflde kan resultere i problemer med tale eller syn eller kan forrsage svaghed eller lammelse. de fleste slag er forrsaget af fede indskud eller blodpropper-gel-lignende klumper af blod celler, der smalt eller blok en af blodkarrene i hjernen eller halsen. en blodprop kan blive, hvor det dannede eller kan rejse i kroppen. diabetikere har en get risiko for slagtilflde forrsaget af blodpropper. et slagtilflde, kan ogs vre forrsaget af en bldning blodkar i hjernen. kaldes en aneurisme, kan et brud p et blodkar forekomme som et resultat af hjt blodtryk eller et svagt punkt i en blodkarvg. Tias Tias er forrsaget af en midlertidig blokering af et blodkar i hjernen. Denne blokering frer til et kort, pludselig ndring hjernefunktion, ssom midlertidig flelseslshed eller svaghed p den ene side af kroppen. pludselige ndringer i hjernens funktion ogs kan fre til tab af balance, forvirring, blindhed i den ene eller begge jne, dobbeltsyn, talebesvr, eller en svr hovedpine. Imidlertid er de fleste symptomer forsvinder hurtigt og permanent skade er usandsynlig. hvis symptomerne ikke forsvinder i et par minutter, i stedet for en TIA, kan begivenheden vre et slagtilflde. forekomsten af et TIA betyder, at en person er i fare for et slag engang i fremtiden. se side 3 for mere information om risikofaktorer for slagtilflde. hjertesvigt hjertesvigt er en kronisk tilstand, hvor hjertet ikke kan pumpe blodet ordentligt, det betyder ikke, at hjertet pludselig standser arbejdet. hjertesvigt udvikler sig over en rrkke, og symptomer kan blive vrre med tiden. diabetikere har mindst dobbelt s stor risiko for hjertesvigt som andre mennesker. n type af hjertesvigt er kongestivt hjertesvigt, hvor fluidet opbygges inde kropsvv. hvis opbygning er i lungerne, vejrtrkningen bliver besvret. blokering af de blodkar og hje blodsukkerniveauer ogs kan beskadige hjertemusklen og forrsage uregelmssige hjerteslag. mennesker med skader p hjertemusklen, en tilstand kaldet kardiomyopati, har muligvis ingen symptomer i de tidlige faser, men senere kan opleve svaghed, ndend, en alvorlig hoste, trthed og hvede ben og fdder. diabetes kan ogs forstyrre smerte signaler, som normalt bres af nerverne, forklarer, hvorfor en person med diabetes kan ikke opleve de typiske advarselstegn p et hjerteanfald. perifer arteriel sygdom anden betingelse i forbindelse med hjertesygdomme og almindelig hos mennesker med diabetes er perifer arteriel sygdom (PAD). med denne betingelse, er blodkarrene i benene indsnvret eller blokeret af fede indskud, faldende blodtilfrslen til benene og fdder. pad ger chancerne for et hjerteanfald eller slagtilflde forekommende. drligt blodomlb i benene og fdder ogs ger risikoen for amputation. Sommetider mennesker med pad udvikle smerter i lggen eller andre dele af benet, nr du gr, der er lettet ved at hvile et par minutter. Hvordan kan jeg vide om jeg har en hjertesygdom? en tegn p hjertesygdomme er angina pectoris, den smerte, der opstr nr et blodkar til hjertet er indsnvret, og blodforsyningen reduceres. du kan fle smerte eller ubehag i brystet, skuldre, arme, kbe, eller tilbage, isr nr du trner. smerterne kan g vk, nr du hviler eller tage angina medicin. angina pectoris ikke forrsager permanent skade p hjertemusklen, men hvis du har angina, din chance for at f et hjerteanfald ges. et hjerteanfald opstr, nr et blodkar til hjertet bliver blokeret. med blokering, kan ikke tilstrkkeligt blod nr den del af hjertemusklen og permanent skade resultater. lbet af et hjerteanfald, kan du have smerter i brystet eller ubehag smerter eller ubehag i dine arme, ryg, kbe, hals eller mave ndend sveden kvalme uklarhed kan symptomerne komme og g. Men i nogle mennesker, isr dem med diabetes, kan symptomerne vre milde eller fravrende p grund af en tilstand, hvor pulsen forbliver p samme niveau under trningen, inaktivitet, stress, eller svn. ogs kan nerveskader forrsaget af diabetes resultere i mangel p smerte lbet af et hjerteanfald. kvinder kan ikke have smerter i brystet, men kan vre mere tilbjelige til at have ndend, kvalme, eller ryg og kbe smerter. hvis du har symptomer p et hjerteanfald, ringe 999 (911 i USA, 112 i Europa) med det samme. behandling er mest effektiv, hvis den gives inden for en time af et hjerteanfald. tidlig behandling kan forhindre permanente skader p hjertet. Deres lge br kontrollere din risiko for hjertesygdomme og slagtilflde mindst en gang om ret ved at tjekke dit kolesteroltal og blodtryk og sprger, om du ryger eller har en familie historie tidlig hjertesygdom. lgen kan ogs kontrollere Deres urin for protein, en anden risikofaktor for hjertesygdom. hvis du er i hj risiko eller har symptomer p hjertesygdom, skal du muligvis gennemg yderligere test. hvad er de behandlingsmuligheder for hjertesygdom? behandling for hjertesygdom omfatter mltid planlgning for at sikre et hjerte-sund kost og fysisk aktivitet. derudover, skal du muligvis medicin til at behandle skader p hjertet, eller at snke dit blodsukker, blodtryk og kolesterol. hvis du ikke allerede tager en lav dosis aspirin hver dag, kan lgen foresl det. Du kan ogs have behov for kirurgi eller anden medicinsk procedure. Hvordan kan jeg vide om jeg har haft et slagtilflde? flgende tegn kan betyde, at du har haft et slagtilflde: pludselig svaghed eller flelseslshed i dit ansigt, arm eller ben p den ene side af din krop pludselig forvirring, problemer med at tale, eller svrt ved at forst pludselig svimmelhed, tab af balance, eller besvr med at g pludselig svrt ved at se ud af den ene eller begge jne eller pludselig dobbelt syn pludselig svr hovedpine , hvis du har nogen af disse symptomer, skal du ringe 999 (911 i usa, 112 i Europa) med det samme. Du kan hjlpe med at forhindre permanente skader ved at komme til et sygehus inden for en time af et slagtilflde. hvis din lge mener, du har haft et slagtilflde, kan du have tests ssom en neurologisk undersgelse for at kontrollere dit nervesystem, specielle scanninger, blodprver, ultralydsundersgelser, eller rntgenstrler. du ogs kan gives medicin, der oplser blodpropper. hvad er de behandlingsmuligheder for apopleksi? ved det frste tegn p et slagtilflde, br du f lgehjlp med det samme. Hvis blodkarrene til din hjerne er blokeret af blodpropper, kan lgen give dig en "blodprop-busting" stof. lgemidlet skal indgives umiddelbart efter et slagtilflde for at vre effektiv. efterflgende behandling af slagtilflde omfatter medicin og fysioterapi, samt kirurgi til at reparere skaden. madplaner og fysisk aktivitet kan vre en del af din lbende pleje. derudover, skal du muligvis medicin til at snke dit blodsukker, blodtryk og kolesterol og for at forebygge blodpropper. punkter at huske , hvis du har diabetes, du er mindst dobbelt s tilbjelige som andre mennesker at have hjertesygdom eller et slagtilflde. kontrollere ABC diabetes-A1c (blodsukker), blodtryk og kolesterol-kan skre din risiko for hjertesygdomme og slagtilflde. vlge fdevarer med omtanke, vre fysisk aktiv, vgttab, rygestop, og tager medicin (om ndvendigt) kan alle hjlpe med at nedstte din risiko for hjertesygdomme og slagtilflde. hvis du har nogen advarselstegn p et hjerteanfald eller et slagtilflde, f lgehjlp straks-Vsentlige forsinkelse. tidlig behandling af hjerteanfald og slagtilflde p et hospital skadestuen kan reducere skader p hjertet og hjernen. ge mngden af fiber i din kost gradvist for at undg fordjelsesproblemer. - skre ned p mttet fedt. det rejser dit kolesterol i blodet plan. mttet fedt findes i kd, fjerkr hud, smr, mejeriprodukter med fedt, afkortning, svinefedt og tropiske olier, ssom palmeolie og kokosolie. din ditist kan regne ud hvor mange gram mttet fedt skal vre dit daglige maksimale belb. - holde kolesterol i din kost til mindre end 300 mg om dagen. kolesterol findes i kd, mejeriprodukter og g. - holde mngden af transfedt i din kost til et minimum. det er en type af fedt i fdevarer, der ger kolesterol i blodet. begrnse dit indtag af kiks, kager, snacks, kommercielt tilberedt bagvrk, kageblandinger, mikroovn popcorn, stegte fdevarer, salatdressinger og andre fdevarer fremstillet med delvist hydrogeneret olie. desuden har nogle typer af vegetabilske shortening og margariner transfedtsyrer. kontrollere, om transfedt i ernring fakta afsnittet p emballagen. gre fysisk aktivitet til en del af din rutine. stile mod, at mindst 30 minutters motion de fleste af ugens dage. tnke p mder at ge fysisk aktivitet, ssom at tage trappen i stedet for elevatoren. hvis du ikke har vret fysisk aktive for nylig, se din lge til en helbredsundersgelse, fr du starter en velse program. n og vedligeholde en sund kropsvgt. hvis du er overvgtig, s prv at vre fysisk aktiv i mindst 30 minutter om dagen, de fleste dage i ugen. konsultere en registreret ditist for at f hjlp i planlgningen af mltider og snke fedt-og kalorieindhold indholdet af din kost for at n og opretholde en sund vgt. Mlet for et tab p ikke mere end 1 til 2 pounds en uge. hvis du ryger, holde op. Din lge kan hjlpe dig med at finde mder at stoppe med at ryge. sprg din lge, om du br tage aspirin. undersgelser har vist, at under en lav dosis aspirin dagligt kan reducere risikoen for hjertesygdomme og slagtilflde. Men aspirin er ikke sikkert for alle. din lge kan fortlle dig, om at tage aspirin er rigtige for dig og njagtigt, hvor meget at tage. f hurtig behandling for forbigende iskmiske anfald). tidlig behandling af Tias, undertiden kaldet mini-taktere, kan hjlpe med at forhindre eller forsinke en fremtidig slagtilflde. tegn p en TIA er pludselig svaghed, tab af balance, flelseslshed, forvirring, blindhed i den ene eller begge jne, dobbeltsyn, talebesvr, eller en svr hovedpine. hvordan kan jeg vide, om min diabetes behandlingen virker? du kan holde styr p de ABC diabetes for at sikre din behandling virker. tale med din lge om de bedste ml for dig. en str for A1c (en test, der mler blodsukker kontrol). har en A1c test mindst to gange om ret. Det viser dit gennemsnitlige blodsukkerniveau i lbet af de sidste 3 mneder. tale med din lge om, hvorvidt du br tjekke dit blodsukker derhjemme, og hvordan det skal gres. A1c ml under 7 procent blodsukker ml fr mltider 90 til 130 mg / dl 1 til 2 timer efter starten af et mltid mindre end 180 mg / dl b er for blodtrykket. har det kontrolleres ved hvert kontor besg. blodtryk ml under 130/80 mm Hg c er for kolesterol. har det kontrolleres mindst n gang om ret. blodfedt (kolesterol) er rettet mod LDL (drlig kolesterol) under 100 mg / dl triglycerider under 150 mg / dl HDL (gode kolesterol) for mnd: over 40 mg / dl for kvinder: over 50 mg / dl kontrol af ABC diabetes kan reducere din risiko for hjertesygdomme og slagtilflde. Hvis dit blodsukker, blodtryk og kolesteroltal ikke er p ml, s sprg din lge, hvilke ndringer i kost, aktivitet og medicin kan hjlpe dig med at n disse ml. hvilke typer af hjerte-og karsygdomme forekomme hos mennesker med diabetes? to hovedtyper af hjerte-og karsygdomme, ogs kaldet hjerte-kar-sygdomme, er almindelig hos mennesker med diabetes: koronararteriesygdom (CAD) og cerebral vaskulr sygdom. mennesker med diabetes er ogs i risiko for hjertesvigt. forsnvring eller blokering af de blodkar i benene, en tilstand kaldet perifer arteriel sygdom, kan ogs forekomme i mennesker med diabetes. koronararteriesygdom koronararteriesygdom, ogs kaldet iskmisk hjertesygdom, er forrsaget af en hrdning eller fortykkelse af vggene i blodkarrene, der gr til dit hjerte. dit blod forsyninger ilt og andre materialer dit hjerte har brug for normal funktion. Hvis blodkarrene til hjertet bliver indsnvret eller sprret ved fedtaflejringer, er blodforsyningen reduceret eller afbrudt, hvilket resulterer i et hjerteanfald. cerebral vaskulr sygdom cerebral vaskulr sygdom pvirker blodstrmmen til hjernen, hvilket frer til streger og Tias. det er forrsaget af indsnvring, blokering eller hrdning af blodkarrene, der gr til hjernen eller ved forhjet blodtryk. slagtilflde et slagtilflde resultater, nr blodtilfrsel til hjernen pludselig afskres, hvilket kan opst, nr et blodkar i hjerne eller nakke bliver blokeret eller brister. hjerneceller derefter frataget oxygen og d. et slagtilflde kan resultere i problemer med tale eller syn eller kan forrsage svaghed eller lammelse. de fleste slag er forrsaget af fede indskud eller blodpropper-gel-lignende klumper af blod celler, der smalt eller blok en af blodkarrene i hjernen eller halsen. en blodprop kan blive, hvor det dannede eller kan rejse i kroppen. diabetikere har en get risiko for slagtilflde forrsaget af blodpropper. et slagtilflde, kan ogs vre forrsaget af en bldning blodkar i hjernen. kaldes en aneurisme, kan et brud p et blodkar forekomme som et resultat af hjt blodtryk eller et svagt punkt i en blodkarvg. Tias Tias er forrsaget af en midlertidig blokering af et blodkar i hjernen. Denne blokering frer til et kort, pludselig ndring hjernefunktion, ssom midlertidig flelseslshed eller svaghed p den ene side af kroppen. pludselige ndringer i hjernens funktion ogs kan fre til tab af balance, forvirring, blindhed i den ene eller begge jne, dobbeltsyn, talebesvr, eller en svr hovedpine. Imidlertid er de fleste symptomer forsvinder hurtigt og permanent skade er usandsynlig. hvis symptomerne ikke forsvinder i et par minutter, i stedet for en TIA, kan begivenheden vre et slagtilflde. forekomsten af et TIA betyder, at en person er i fare for et slag engang i fremtiden. se side 3 for mere information om risikofaktorer for slagtilflde. hjertesvigt hjertesvigt er en kronisk tilstand, hvor hjertet ikke kan pumpe blodet ordentligt, det betyder ikke, at hjertet pludselig standser arbejdet. hjertesvigt udvikler sig over en rrkke, og symptomer kan blive vrre med tiden. diabetikere har mindst dobbelt s stor risiko for hjertesvigt som andre mennesker. n type af hjertesvigt er kongestivt hjertesvigt, hvor fluidet opbygges inde kropsvv. hvis opbygning er i lungerne, vejrtrkningen bliver besvret. blokering af de blodkar og hje blodsukkerniveauer ogs kan beskadige hjertemusklen og forrsage uregelmssige hjerteslag. mennesker med skader p hjertemusklen, en tilstand kaldet kardiomyopati, har muligvis ingen symptomer i de tidlige faser, men senere kan opleve svaghed, ndend, en alvorlig hoste, trthed og hvede ben og fdder. diabetes kan ogs forstyrre smerte signaler, som normalt bres af nerverne, forklarer, hvorfor en person med diabetes kan ikke opleve de typiske advarselstegn p et hjerteanfald. perifer arteriel sygdom anden betingelse i forbindelse med hjertesygdomme og almindelig hos mennesker med diabetes er perifer arteriel sygdom (PAD). med denne betingelse, er blodkarrene i benene indsnvret eller blokeret af fede indskud, faldende blodtilfrslen til benene og fdder. pad ger chancerne for et hjerteanfald eller slagtilflde forekommende. drligt blodomlb i benene og fdder ogs ger risikoen for amputation. Sommetider mennesker med pad udvikle smerter i lggen eller andre dele af benet, nr du gr, der er lettet ved at hvile et par minutter. Hvordan kan jeg vide om jeg har en hjertesygdom? en tegn p hjertesygdomme er angina pectoris, den smerte, der opstr nr et blodkar til hjertet er indsnvret, og blodforsyningen reduceres. du kan fle smerte eller ubehag i brystet, skuldre, arme, kbe, eller tilbage, isr nr du trner. smerterne kan g vk, nr du hviler eller tage angina medicin. angina pectoris ikke forrsager permanent skade p hjertemusklen, men hvis du har angina, din chance for at f et hjerteanfald ges. et hjerteanfald opstr, nr et blodkar til hjertet bliver blokeret. med blokering, kan ikke tilstrkkeligt blod nr den del af hjertemusklen og permanent skade resultater. lbet af et hjerteanfald, kan du have smerter i brystet eller ubehag smerter eller ubehag i dine arme, ryg, kbe, hals eller mave ndend sveden kvalme uklarhed kan symptomerne komme og g. Men i nogle mennesker, isr dem med diabetes, kan symptomerne vre milde eller fravrende p grund af en tilstand, hvor pulsen forbliver p samme niveau under trningen, inaktivitet, stress, eller svn. ogs kan nerveskader forrsaget af diabetes resultere i mangel p smerte lbet af et hjerteanfald. kvinder kan ikke have smerter i brystet, men kan vre mere tilbjelige til at have ndend, kvalme, eller ryg og kbe smerter. hvis du har symptomer p et hjerteanfald, ringe 999 (911 i USA, 112 i Europa) med det samme. behandling er mest effektiv, hvis den gives inden for en time af et hjerteanfald. tidlig behandling kan forhindre permanente skader p hjertet. Deres lge br kontrollere din risiko for hjertesygdomme og slagtilflde mindst en gang om ret ved at tjekke dit kolesteroltal og blodtryk og sprger, om du ryger eller har en familie historie tidlig hjertesygdom. lgen kan ogs kontrollere Deres urin for protein, en anden risikofaktor for hjertesygdom. hvis du er i hj risiko eller har symptomer p hjertesygdom, skal du muligvis gennemg yderligere test. hvad er de behandlingsmuligheder for hjertesygdom? behandling for hjertesygdom omfatter mltid planlgning for at sikre et hjerte-sund kost og fysisk aktivitet. derudover, skal du muligvis medicin til at behandle skader p hjertet, eller at snke dit blodsukker, blodtryk og kolesterol. hvis du ikke allerede tager en lav dosis aspirin hver dag, kan lgen foresl det. Du kan ogs have behov for kirurgi eller anden medicinsk procedure. Hvordan kan jeg vide om jeg har haft et slagtilflde? flgende tegn kan betyde, at du har haft et slagtilflde: pludselig svaghed eller flelseslshed i dit ansigt, arm eller ben p den ene side af din krop pludselig forvirring, problemer med at tale, eller svrt ved at forst pludselig svimmelhed, tab af balance, eller besvr med at g pludselig svrt ved at se ud af den ene eller begge jne eller pludselig dobbelt syn pludselig svr hovedpine , hvis du har nogen af disse symptomer, skal du ringe 999 (911 i usa, 112 i Europa) med det samme. Du kan hjlpe med at forhindre permanente skader ved at komme til et sygehus inden for en time af et slagtilflde. hvis din lge mener, du har haft et slagtilflde, kan du have tests ssom en neurologisk undersgelse for at kontrollere dit nervesystem, specielle scanninger, blodprver, ultralydsundersgelser, eller rntgenstrler. du ogs kan gives medicin, der oplser blodpropper. hvad er de behandlingsmuligheder for apopleksi? ved det frste tegn p et slagtilflde, br du f lgehjlp med det samme. Hvis blodkarrene til din hjerne er blokeret af blodpropper, kan lgen give dig en "blodprop-busting" stof. lgemidlet skal indgives umiddelbart efter et slagtilflde for at vre effektiv. efterflgende behandling af slagtilflde omfatter medicin og fysioterapi, samt kirurgi til at reparere skaden. madplaner og fysisk aktivitet kan vre en del af din lbende pleje. derudover, skal du muligvis medicin til at snke dit blodsukker, blodtryk og kolesterol og for at forebygge blodpropper. punkter at huske , hvis du har diabetes, du er mindst dobbelt s tilbjelige som andre mennesker at have hjertesygdom eller et slagtilflde. kontrollere ABC diabetes-A1c (blodsukker), blodtryk og kolesterol-kan skre din risiko for hjertesygdomme og slagtilflde. vlge fdevarer med omtanke, vre fysisk aktiv, vgttab, rygestop, og tager medicin (om ndvendigt) kan alle hjlpe med at nedstte din risiko for hjertesygdomme og slagtilflde. hvis du har nogen advarselstegn p et hjerteanfald eller et slagtilflde, f lgehjlp straks-Vsentlige forsinkelse. tidlig behandling af hjerteanfald og slagtilflde p et hospital skadestuen kan reducere skader p hjertet og hjernen.

Relaterede Sundhed Artikler