| | Sundhed | sygdom |

bugspytkirtel forebyggelse af kræft

　　 Selvom der ikke er nogen endelig metode til at forebygge udviklingen af kræft i bugspytkirtlen , kan visse skridt hjælper dig med at minimere din risiko . Hvad prognosen for kræft i bugspytkirtlen er næsten aldrig godt , selv når det er fanget tidligt , kan forebyggende foranstaltninger være afgørende

nr. ryger

Rygning er den største enkeltårsag risikofaktor for at udvikle kræft i bugspytkirtlen . Ikke at ryge , eller holde op med det samme , hvis du gør det, er den bedste måde at reducere din risiko for kræft i bugspytkirtlen .

Sund Vægt

Efter rygning, overvægt er det næste største risikofaktor for kræft i bugspytkirtlen . Ved at fastholde en sund vægt , kan du minimere din risiko . Regelmæssig motion , både aerobic og styrketræning , vil hjælpe med at holde kropsfedt lav og også støtte i et velfungerende dit immunforsvar og fordøjelsessystem systemer ( som i bugspytkirtlen er en del ) .

Sund Kost

En kost rig på fiber og antioxidanter er en effektiv måde at hjælpe med at forhindre kræft i bugspytkirtlen . Spise nødder , fuldkorn , frugt og grøntsager giver din krop den ernæringsmæssige værktøjer er nødvendige for at bekæmpe kræft , især i fordøjelsesorganerne ligesom bugspytkirtlen .

vitamin D

Beviser rapporteret i USA Today tyder på, at indtagelse af høje niveauer ( 600 internationale enheder dagligt) af D-vitamin kan reducere din risiko for at udvikle kræft i bugspytkirtlen med op til 40 procent . Patienter testes der forbruges mindre end 150 IE D-vitamin om dagen havde den højeste forekomst af kræft i bugspytkirtlen .

Resveratrol

Resveratrol , et stof der findes i druer , druesaft og mest koncentreret i rødvin , blev fundet i en undersøgelse foretaget af Northwestern University Medical School at være en stærk kræft i bugspytkirtlen forebyggende .

Risikofaktorer

Mens nogle risikofaktorer for kræft i bugspytkirtlen , som de ovennævnte , er inden for din kontrol , er der andre risikofaktorer , som ikke er . Disse omfatter en genetisk disposition mod kræft , en historie af pancreatitis , alderdom og være afrikansk-amerikansk .

Relaterede Sundhed Artikler