| | Sundhed | sygdom |

blærekræft kost

　　 Der er ingen sikker måde at forebygge eller helbrede kræft med diæt alene , men der er nogle ting , der er anbefalet og foreslog med henblik på at hjælpe med forskellige kræftformer, ikke bare blærekræft

Alkohol

Ifølge American Cancer Society , alkohol brug eller overforbrug af alkohol er blevet knyttet til en øget kræftrisiko . De, der vælger at drikke alkohol , bør begrænse deres alkoholforbrug til højst 1-2 genstande pr dag ( en drink om dagen for kvinder og to drinks om dagen for mænd ) . En drink kan defineres som 12 ounces øl , 5 ounces vin og 1,5 ounce af 180- bevis destilleret spiritus . For de personer , der misbruger alkohol og røg tobak cigaretter , er deres risiko øges . Regelmæssig indtagelse af bare et par genstande om ugen er også knyttet til en øget risiko for brystkræft hos kvinder . Kvinder , der er på et højere risiko for brystkræft ( som dem , der har en familie historie af brystkræft ) , bør undgå at drikke alkohol og rygning tobak cigaretter .

Antioxidanter

Antioxidanter kan hjælpe med at bekæmpe og forebygge frie radikaler . Frie radikaler er ofte skyld i kræft og andre alvorlige sygdomme og sundhedsmæssige forhold . Frie radikaler er skyld i ældning og er , hvad årsagen rynker og fine linjer . Denne type skade er også blevet knyttet til kræftrisiko , ifølge American Cancer Society .

Antioxidanter omfatter vitamin C , vitamin E , carotenoider og fytokemikalier . Frugt og grøntsager indeholder ofte antioxidanter . Andre nyttige vitaminer og mineraler til brug mod udviklingen af kræft og udvikling omfatter beta-caroten , lycopen og vitamin E. Kosttilskud, er aldrig så god som at få antioxidanter fra kostvalg direkte . Blåbær , hindbær og Acai bær er alle fulde af antioxidanter . Drikke saft af disse bær samt spise frugt frisk kan være til gavn for behandling af kræft og forebyggelse .

Broccoli

Ifølge en artikel om Science Daily hjemmeside , forskere mener , at broccoli kan bremse udviklingen i blærekræft . Harvard og Ohio State universiteter har en undersøgelse for seks år siden og fandt , at mænd , der spiste to eller flere halv-cup portioner af broccoli om ugen havde 44 procent mindre forekomst af blærekræft i forhold til mænd , som spiste kun en portion eller mindre af broccoli om ugen .

Broccoli er ikke den eneste grøntsager med denne type sundhedsmæssige fordele . Kål , blomkål , kan rosenkål og grønkål også være gavnligt. Alle disse grøntsager menes at bremse blærekræft progression .

Relaterede Sundhed Artikler