| | Sundhed | sygdom |

basisk fødevarer for kræft

　　 Loading din kost med alt for mange sure fødevarer kan være skadelige for dit helbred . Faktisk er det tænkt , at sure fødevarer kan føre til en sur pH balance i kroppen , som i sidste ende kan forårsage immun svækkelse og kræft . Men ved at fastholde en basisk ( det modsatte af sure ) kost , kan du være i stand til at forebygge kræft fra formning , og i det mindste , forbedre din generelle sundhed .

Protein Nødder

Mens de fleste kød kilder , såsom oksekød og svinekød , i betragtning, er sure nogle proteiner er faktisk basisk , herunder tofu , æg og valle . Nogle nødder falder ind under den alkaliske kategori samt , herunder kastanjer og mandler .

Frugt

Mange frugter betragtes basisk og giver talrige ernæringsmæssige fordele . Eksempler kan nævnes pærer , æbler , bananer , bær , rabarber , ribs , avocado , kirsebær , vandmelon , tomat , ananas , fersken , peber , grønne bønner , og cantaloupe . Men selv frugter, der er sure uden for kroppen som grapefrugt og appelsiner bliver basisk , når de kommer ind i fordøjelsessystemet .

Grøntsager

Et stort antal af grøntsager er basiske , og bør indgå i din kost for optimal sundhed . De omfatter chard , broccoli , gulerødder , aubergine , løg , rødbeder , hvede græs , søde kartofler , radise , grønkål , hvidløg , spirulina , brøndkarse og salat , og svampe såsom svampe .

Urter Krydderier

Alle krydderurter og de fleste krydderier betragtes basisk . Et par bemærkelsesværdige omfatter karry , kanel og ingefær . Havsalt gør listen så godt, så du ikke behøver at frygte kedelig mad på en basisk kost .

Alkalinitet og forebyggelse af kræft

For at opretholde en kost, der er rig på næringsstoffer og giver ikke en gæstfri hjem til kræftceller , skal du indlæse op på basisk fødevarer . PH i blodet typisk falder mellem 7,35 og 7,45 på pH- skalaen , hvilket er en smule basisk . Det er sundt . Men , så længe du spiser den mad , der er nævnt her, og undgå fedtet og fed mad , der er højt syreindhold , bør du gøre klogt i at holde dit blod pH , undgå sygdom og mindsker din risiko for kræft .

Relaterede Sundhed Artikler