| | Sundhed | sygdom |

arm og hnd skader: Cricket skader

nr cricketspillere bat, skl eller felt, kan de skade deres arm eller hnd. den ngne hnd og fingre er srligt udsatte for at blive ramt af en cricket bold. skader kan omfatte: ligament forstuvninger til de hndled, albue og fingerled, sener stammer, hvor musklerne er forbundet med arm og hnd knogler, brud, forskydninger og pauser til knoglerne i armen, hndled (os scaphoideum eller carpal) eller hnd ( phalanges). og nerveskader, der kan pvirke de motoriske frdigheder i en cricket-afspiller, ssom karpaltunnelsyndrom fra vedvarende gribe eller fange bolden symptomer p arm og hndskader ligament forstuvninger kan forekomme i hndleddet eller albuen regioner, nr ledbnd fastgre knogle trkkes eller rives ud over kapaciteten forrsager leddene til at fle ustabil med intens smerte, hvelse, bl mrker og begrnset bevgelse. en overbebyrdet senen under en bowling, batting, eller Fielding aktivitet, vil medfre smerter og stivhed med betndelse (hndled bursatitis) til senen af armen eller hnden med bl mrker. svre smerter, hvede ben fremspring, hurtige bl mrker, og manglende evne til at bruge armen eller hnden er en indikation af knoglebrud. arm eller hnd flelseslshed med prikken kunne vre nerveskader, ssom med karpaltunnelsyndrom, hvor smerten udstrler gennem hndled og fingre, undertiden underarmen. rsager til arm og hndskader cricketspillere til tider over-strkke sig nr den rammer eller fange cricket bold. overstretching eller mangel p warm-up kan skade ledbnd eller sener i arm og hnd. utilstrkkelig vskeindtag og drlig kost svkke og spnd musklerne. forskydninger ogs rive ledbnd kan resultere fra over-snoede lemmer i batting eller bowling. have hnd eller arm ramt af den hrde cricket bold kan forrsage knoglebrud og alvorlige bl mrker. andre rsager kan vre svaghed eller stress i knogler og muskler p grund af drligt helbred, belastningsskader som flge af forkert cricket motion teknik, og ikke nok hvile under sport. forkert cricket bat greb kan forrsage de Quervains tenosynivitis, en betndelse i synovium kappe af bortfreren muskler frer gennem hndleddet. medicinsk behandling af arm-og hndskader for alle hnd og arm skader, skal prisen metoden anvendes umiddelbart til at indeholde skaden : op med at gre udvelsen aktivitet, hvile den arm og hnd, pak det skadede sted med is eller kold vd klud, sttte arm eller hnd med en bandage, wrap eller tape, og prv at lfte armen for at reducere hvelser. en anti-inflammatorisk kan bruges til behandling af smerter, men en lge skal ses at undersge den skade, isr nr cricketspillere er s afhngige af at bruge deres arme og hnder for sporten. , hvis en lge har mistanke om enten seneruptur, ledbnd tre , kan nerveskader, knogle forvridning eller fraktur, en x-ray, ultralyd scanning eller MRI vre ndvendigt at identificere njagtigt skader og mulige behandlinger. hvis alvorlige skader p armen eller hnden er identificeret, s steroid behandling eller operation kan blive ndvendig. forebygge arm og hndskader en hnd wrap kan bruges til at sttte og beskytte hndleddet og tommelfinger fra forstuvninger og knoglebrud, isr nr at fange cricket kugle. hndled seler og arm strenge kan ogs hjlpe. hvis du er en spirende Tamim Iqbal og nsker at reducere skader p arm eller hnd, er det bedst at sge rehabiliterende rd fra en uddannet cricket sport professionelt eller fysioterapeut for motion teknik og en kost plan, der bidrager til at spille regelmssig cricket.

Relaterede Sundhed Artikler