anbefales hæl kile placering for foden supination
Hvis din fod ruller ud i det fri fra hælen til forfoden , når du går , din fod supinerer , og du kan drage fordel af hæl kiler . overveje at søge vejledning fra en ortopæd eller fysioterapeut , inden de køber hæl kilerIdentifikation
Før du køber hæl wedges-som du kan nemt gøre online uden recept-afgør, at din fod faktisk supinerer . Ifølge hjemmesiden Feet Relief , " mange mennesker har en tendens til at forkert selv-diagnosticere symptomer på supination . " Enten besøge en ortopæd at finde ud af eller kontrollere mindst et par af dine godt slidte flade sko . Hvis sålerne på dine sko show mere slid på ydersiden, du supinate .Funktion
Hælen kile , placeret korrekt , vil justere og stabilisere din fod . At korrigere supination , placere kile , hvor den laterale-udefra-en del af din fod går . Fordi to størrelser hæl kiler er tilgængelige , skal du beslutte , hvordan svær din supination er før du køber dem . Når du er i tvivl , købe større størrelse , fordi du nemt kan skære kile til at passe dine sko og supination sværhedsgrad .Betydning
Når den bruges korrekt , vil hæl kiler falde brusk , sener , ledbånd og smerter i knoglerne på grund af dårlig fod justering . Ankler bliver mere stabil , og du vil forhindre forstuvninger . Brug korrekt placeret hæl kiler vil forhindre yderligere supination af foden .Relaterede Sundhed Artikler
- hvad er ordblindhed spil?
- hvordan kan jeg f OCD hjlp?
- kliniske & eksperimentel hypertension
- hvordan man bruger ADHD medicin
- Hvad er progressiv bulbar parese?
- hvad der er involveret i sorg rdgivning for brn?
- hvad er de forskellige typer af hjlpemidler?
- Hvad Er Isokinetics?
- Hvad er en aspiration sprjte?
- hvordan man bruger valg teori til at forklare depression