| | Sundhed | sygdom |

alder & osteoporose

　　 Osteoporose er en sygdom , hvor knoglerne ( osteo ) mister tæthed og blive mere porøst ( porosis ) . Bone består af en solid , mineraliseres matrix ( bestående hovedsagelig af calcium og fosfor ) blandet med væskefyldte rum . I osteoporose , gradvist mineraliseret område af knoglen falder, og de rum gradvist stige, hvilket sænker styrken af knoglen . Mennesker med osteoporose er mere tilbøjelige til at lide brækkede knogler fra mindre fald og ulykker , der kan få alvorlige og endda fatale konsekvenser . Osteoporose bliver mere almindelig med alderen i et mønster , der afviger mellem mænd og kvinder

Remodeling hos voksne

Voksen knogler synes at være statisk strukturer . I virkeligheden er de konstant ombygget . Celler, der kaldes osteoklaster konstant fordøje en knogle 's mineraliserede matrix , og celler, der kaldes osteoblaster konstant om nye matrix . Denne proces med konstant skabelse og destruktion tillader form af en knogle til gradvist omforme over tid, da nye krav der stilles til det . Massefylden af en knogle resultater fra en balance mellem aktivitet osteoblaster og osteoklaster . Aktiviteten af osteoblaster og osteoklaster påvirkes af hormoner , ernæring , medicin og helbred .

Peak Bone Mass

knoglemasse refererer til den samlede vægt af de mineraliserede matrix i alle knoglerne i kroppen . Knoglemassen stiger hurtigt op gennem teenageårene , tæt parallelt vækst . Knoglemasse, bremser , men fortsætter med at stige indtil alderen 35 til 45 . Så knoglemasse begynder at falde . Dette skyldes delvis egenskaber osteoblaster og osteoklaster sig selv. Osteoporose opstår, når knoglemasse falder under et vist punkt , målt i T-score . Et minus -2. 5 eller lavere T-score bekræfter en diagnose af knogleskørhed.

Genetik og knoglemasse

Den maksimale potentielle knoglemasse , at en normal person kan opnå synes der er fastsat i genetik . Ernæringsmæssige faktorer , medicin , sygdom og mængden af vægtbærende aktivitet kan påvirke , hvorvidt en individuel faktisk opnår dette højdepunkt knoglemasse potentiale . Faldet i knoglemasse set med alderen påvirkes også lidt af genetik , men motion og ernæring er meget vigtigere . Forbrug af tilstrækkeligt indtag af calcium og D-vitamin og konsekvent indgå i vægtbærende aktiviteter i de år kan i høj grad bremse den hastighed , hvormed knoglemasse er tabt , selv i de personer, der ikke nåede en høj maksimal knoglemasse .

knogletab hos Mænd og Kvinder

Knogletabet hos mænd tidligere alder 45 tendens til at være nogenlunde konstant . Den hastighed, hvormed osteoporose er diagnosticeret mænd har tendens til at stige konsekvent som de bliver ældre . Hos kvinder , øger tabet af knoglemasse hurtigt efter overgangsalderen , og diagnosen på osteoporose stiger også . Denne stigning opstår på grund af ophøret af østrogen produktion efter overgangsalderen. Østrogen synes at være en af de største hormoner aktiverende osteoblaster og fastholdelse osteoklaster hos kvinder , mens der i mænd andre hormoner er vigtigere .

forebygge knogleskørhed

Mens genetik spiller en væsentlig rolle i den enkeltes sårbarhed over for osteoporose , er der stadig meget , der kan gøres for at forhindre det . Vigtigst er at opnå den højeste knoglemassen mulige forbrugende tilstrækkelig calcium og D-vitamin og engagere sig i regelmæssig fysisk aktivitet før den alder, der topper masse er nået . Fortsat disse vaner bagefter vil også være til gavn ved at nedsætte hastigheden af faldet . Endelig kan medicin langsomt tab ved at vippe remodelleringsprocessen vægten fra knogledestruktion , især hos postmenopausale kvinder .

Relaterede Sundhed Artikler