Sport brok
spille fodbold tendens til at resultere i flere skader s andre sportsgrene, hvoraf de fleste opstr p banen i stedet for uddannelse. tredjedel af fodbold skader udvikle sig over en periode gennem overforbrug af bestemte muskelgrupper, isr i den nedre del af kroppen, eller ved fortsat at spille, nr du allerede har en lille skade. hvad der forrsager en sport brok? en sport brok er ikke en brok i traditionel forstand, fordi det ikke skaber et hul i bugvggen. en sports brok opstr, nr musklerne i bugvggen er svkket gennem overanstrengelse, der forrsager en tre i lysken musklerne. hvis du lider en sports brok, vil din lyske vre meget stiv og m, og bevger sig normalt vil vre smertefuld. denne type skade er meget almindeligt i fodbold, fordi en stor del af pres udves p bkken omrdet, nr spark, sprint og drejning. forebyggelse af en sports-brok gre mere core styrke og centrale stabilitet velser vil styrke bkkenbund, som vil hjlpe spillerne til at modst den store mngde af kraft, at dette omrde af kroppen udsttes for, nr man spiller fodbold. dette vil bidrage til at mindske risikoen for at udvikle en sports brok. behandling for sport brok i nogle tilflde er det muligt at fortstte med at spille efter at have lidt en sport brok, men skaden vil sandsynligvis blive vrre, hvis venstre ubehandlet. sport brok kan ofte vre svrt at diagnosticere, s det er tilrdeligt at se en brok specialist, der kan tage en MR-scanning for at bekrfte det. f masser af hvile, ved hjlp af is behandling og tage anti-inflammatoriske lgemidler vil mindske smerter og hvelse p kort sigt. fysioterapi vil ogs hjlpe. hvis skaden ikke bliver bedre efter, at disse foranstaltninger, kan operation vre ndvendigt at reparere det svkkede omrde i bugvggen. genoptrning efter operation tager normalt omkring 8 uger.Relaterede Sundhed Artikler
- hvad er ordblindhed spil?
- hvordan kan jeg f OCD hjlp?
- kliniske & eksperimentel hypertension
- hvordan man bruger ADHD medicin
- Hvad er progressiv bulbar parese?
- hvad der er involveret i sorg rdgivning for brn?
- hvad er de forskellige typer af hjlpemidler?
- Hvad Er Isokinetics?
- Hvad er en aspiration sprjte?
- hvordan man bruger valg teori til at forklare depression