| | Sundhed | sygdom |

Mayo Clinic hjerte kost før operation

　　 Mayo Clinic 's Heart Sund kost skitserer syv skridt til at forebygge hjertesygdomme . Der er imidlertid en patient , der allerede har hjertesygdomme og går ind for kirurgi vil også drage fordel af at gøre disse specifikke kostændringer . Efter disse kost anbefalinger fra The Mayo Clinic vil bidrage til at styrke en patients hjerte før operationen og fremme et sundere hjerte efter deres operation er afsluttet

. Mayo Clinic Heart Kost retningslinjer

Et meget vigtigt skridt at tage for at forbedre den samlede hjertet sundhed er at begrænse indtaget af usunde kolesterol fra kosten . Dette omfatter transfedtsyrer og mættede fedtstoffer, som findes i smør , margarine og afkortning . Disse typer af fedtstoffer forårsage en ophobning af plaques i arterierne , hvilket i sidste ende øger risikoen for hjerteanfald og slagtilfælde på grund af hjernen eller hjertet bliver frataget tilstrækkelige mængder af ilt .

Heart-sundere fedt muligheder olivenolie, rapsolie og trans-fedt fri margarine .

Når du køber færdigpakkede fødevarer , skal du sørge for at tjekke for skjulte usunde fedtstoffer ved at lede efter udtrykket , » delvis hærdet " på listen over ingredienser . Undgå at spise fødevarer såsom bacon , pålæg , stegt kød og sødmælk mælk .

Spise fedtfattigt protein kilder også anbefales af Mayo Clinic . Nogle gode eksempler omfatter fisk , fjerkræ og magert kød . Spise visse typer fisk som laks og makrel er særligt gavnligt for hjertet , da de er rige på omega -3 fedtsyrer , som rent faktisk kan sænke kolesterol i blodet .

spise bønner , ærter og linser samt tilføjet soja protein til kosten anbefales . Drikke skummetmælk i stedet for mælk med lavt fedtindhold er også fremmes .

lav i kalorier og rige på fibre , frugter og grøntsager skal indgå i overflod . De opløselige fibre , som de indeholder hjælper lavere kolesterol og reducerer risikoen for hjertesygdomme . Desuden mange frugter og grøntsager indeholder vigtige antioxidant vitaminer , der medvirker til at forhindre hjerte-kar- sygdomme .

Kom det til en vane at bruge urter til sæsonen fødevarer er en god idé . Salterstatning kan også anvendes i stedet for almindelige bordsalt , som bør undgås . Raske voksne bør spise noget mere end 2. 300 mg salt om dagen, hvilket kun svarer til 1 tsk .

Øve moderation er en anden vigtig retningslinie er fastsat af The Mayo Clinic Heart Diet . En portionsstørrelse af kød skal være nogenlunde den samme størrelse som et spil kort . En servering af pasta skal være nogenlunde samme størrelse af et scoop af is . Spare plads på tallerkenen til grøntsager og fuldkorn . Forskellige næringsstoffer findes i hele korn forbedre hjertesundheden og regulere blodtrykket . Vælg brød og pasta lavet med fuldkorn . Fiberrige korn er også nyttige .

For at sikre fortsat succes for sundt hjerte spise , anbefaler Mayo Clinic planlægning daglige menuer før tid . Vær kreativ og forsøge at inddrage en bred vifte af hjerte sunde valg af fødevarer i menu planlægning og modstå fristelsen til at snuppe en usund snack .
Begyndelse et hjerte-sund kost plan , før der kirurgi er en fantastisk måde at komme på rette spor .

Instruktioner til dagen før Surgery

Nej fødevarer, herunder tyggegummi og mintpastiller , bør spises efter 12 midnat natten til før operationen . Drikke drikkevarer skal også stoppe ved midnat . Sluger noget vand , når du børster tænder .

Om morgenen den operation , kjole i behageligt tøj . Kvinder bør ikke bære makeup eller har malet fingernegle på operationsdagen . Smykker og værdigenstande bør overlades sikkert hjemme eller hos den person , der ledsager patienten til operation . Vær sikker på at medbringe alle nødvendige receptpligtig medicin til hospitalet .

Relaterede Sundhed Artikler