| | Sundhed | sygdom |

M mnd og kvinder Administrer Stress anderledes?

Der er masser af beviser for, at mnd og kvinder hndtere stress p forskellige mder. En del af dette kan vre baseret p specialiserede forskelle i biokemi i kn. Et andet aspekt kan skyldes forskellige nurturance adfrd mere almindelige at ge piger. Der er nogle undersgelser tyder kvinder kan have en fordel, nr det kommer til at hndtere stress, men andre peger p, at kvinder kan hndtere langt mere stress end mnd, og det kan ikke i sidste ende vise sig fordelagtig. fra et rent biokemisk perspektiv, kvinder producerer et hormon kaldet oxytocin i langt strre overflod end mnd. Dette udskilles i store mngder lige fr fdslen og nr kvinder ammer brn. It s ogs til stede p andre tidspunkter, og kan bevise en ekstra hjlp, nr en kvinde skal hndtere stress. Sekretion af dette hormon tendens til at skabe en flelse af ro, og mnd kunne sandsynligvis gavne, hvis de ogs havde det. Tilstedevrelse af dette hormon kan forklare, hvorfor nogle kvinder er meget bedre til multitasking end nogle mnd. En tendens, at mange kvinder udviser nr de str med stress er at bevogte brnene og sge hjlp fra venner. En undersgelse kalder dette en tend og befriend ? stress management teknik. Kvinder er mere tilbjelige til at diskutere deres stress med andre og se efter venner til at hjlpe dem. Mnd er langt mindre tilbjelige til at hndtere stress p denne mde. En undersgelse i midten af 2000 udfrdiget i UCLA af Shelley E. Taylor foreslog, at kvinder kan have en evolutionr grundlag for at handle p denne mde. I tidligere tider kunne gravide kvinder og dem bevogtning brn ikke reagerer p stress med flyvning. De ville have haft en mere fight ? reaktion p fare dels at beskytte brn, og mske har brug for at forblive roligere nr faren slog. En anden grund til, at kvinder kan vre beskyttet mod nogle stress vedrrer den mde, hvorp pigerne kan rejses. Piger kan blive tilskyndet til at diskutere flelser mere end er drenge, som kan hjlpe dem med at undg den fornemmelse, at stress er overvldende. Dette kan gre dem mere tilbjelige til at hndtere stress med strre lethed end mnd. Mnd, iflge nogle undersgelser, have svrere med stress, men har tendens til at skjule det, og ikke taler om stressfaktorer kan fre til unsket adfrd eller betingelser. Holding stress i stedet for at frigive det gennem kommunikation kan ophje risikoen for hjertesygdomme. Nogle forslag for, at mnd er mere tilbjelige til at misbruge alkohol og narkotika for at undslippe stress som en del af en flugt reaktion. Men nogle mnd reagerer p stress med en kamp respons og bliver stadig mere aggressiv som stress stiger. Denne doesn t betyde, at kvinder hndtere stress p en bedre mde end mnd hele tiden. En anden undersgelse foretaget af American Psychological Association viser kvinder kan reagere p ekstra stress, som kan mrkes omkring helligdage, ved at engagere sig i usunde adfrd som overspisning. Selv om dette kunne vre en midlertidig mde at hndtere stress det kan have langvarige virkninger og skaber strre risiko for hjertesygdomme, og da ita s almindeligt anerkendt, at kvinder fler sig mere stress end mnd, kan de ikke have en langsigtet fordel i forvaltningen stress over de fleste mnd. En ting, som bestemt kan udledes den mde, mnd og kvinder hndtere stress, er, at de mske begge lre af hinanden. Tilskynder mnd mod en tendens og befriend reaktion kan vre meget nyttigt, og kvinder kan lre af mnd, at ty til ekstra mad eller alkohol ikke er i sidste ende gode metoder til hndtering af stress. It s vrdifuldt at forst, at studier, som evaluerede dette emne kig p et befolkningsgrupper, i modstning til hvordan den enkelte relaterer til stress. Individuel respons kan vre meget forskellige, og nogle mnd har store stress-klare mekanismer, mens nogle kvinder don t.

Relaterede Sundhed Artikler