| | Sundhed | sygdom |

Kan jeg bruge Videospil til velse og tabe sig?

P trods af deres drlige ry, kan videospil faktisk vre godt for dig. Forskere har lnge brugt forskellige videospil til behandling af post-traumatisk stress disorder og properativ angst. P Virtual Reality Analgesi Research Center i Seattle, lger nu bruger videospil i behandlingen af pdiatriske brnde patienter. Med det sagt, er det en overraskelse, at videospil ogs er ved at n ind i vgttab marked? Videnskabsfolk er enige om, at en kombination videospil og motion er en rigtig god id, da mange brn tilbringer timer alligevel spiller foran fjernsynet. En af de ldste videospil til at indarbejde motion var Dance Dance Revolution (DDR). DDR bestr af en plade med farvede pile, som et tegn danser p skrmen, skal du blot spillerne flge bevgelserne ved at trde p de rigtige pile p puden. En typisk trning p DDR varer cirka 15 minutter, selv om lngere dem kan programmeres. Et andet eksempel p, hvordan man bruger videospil til at udve er Entertrainer . Denne enkle enhed kan hgtes p ethvert TV eller radio og derefter spndt p at dit bryst. S lnge du holder din puls op, vil Entertrainer gre noget. Hvis du holder op med at bevge sig, men vil maskinen begynde at snke lydstyrken p tv'et, indtil det til sidst bliver det off. Hvordan du holder din puls, men er op til dig. Hoppe, lbe p plads, og omrring dine arme er alle acceptable teknikker. Hvis du har brug for lidt mere vejledning, skal du vlge GameRunner , en af de bedste tilfjelser til videospil nogensinde at ramme markedet. Den GameRunner ligner en almindelig lbebnd, bortset fra at det kan blive hooked p first-person shooter videospil. Ved brug af specielle enheder i styret til at gre noget fra skydning til at holde dine karakterer p flugt, den GameRunner er en af de bedste mder at nyde aktive videospil. Andre videospil, der kan bruges til at udve og tabe omfatter: EyeToy Kinetica , hvor et lille kamera hooked p tv'et forvandler dig i hovedpersonen af videospillet. Nr du er p skrmen, bliver du bedt om at sparke, hullede, og delgge en rkke objekter ved at gre visse bevgelser p det virkelige liv. Endelig Tetris Weightlifting er en af de f videospil oprettet for at udvikle muskel tone snarere end cardio. For at stte brikkerne p plads, bliver du bedt om at flytte et vejet bar, som giver en betydelig verste organ workout.

Relaterede Sundhed Artikler