| | Sundhed | sygdom |

Kan drikke for meget vand vre usundt eller ligefrem farlig?

Drikke for meget vand kan vre farligt og har vist sig fatal. Dette kan komme som en overraskelse for Dieters eller atleter, der fr besked p at vre sikker p at f tilstrkkelig vske. Den betingelse er forrsaget af at drikke for meget vand kaldes vand forgiftning. Det kan have flere mulige effekter, der kan hurtigt forrsage en akut medicinsk situation. Mens de fleste mennesker er rent seks til otte glas vand om dagen, kan Dieters eller atleter forsge at f en ekstra kant ved at drikke mere. Specielt hjtydende atleter som maratonlbere kan over-drink. Dette kan resultere i en ubalance i body s elektrolytter. For meget vand kan hurtigt nedbryder elektrolytter ssom natriumforbindelser. hurtig indtagelse af for meget vand oversvmmelser indersiden af celler, nr natrium er opbrugt. Denne natriummangel, kaldet hyponatrimi, kan g i stykker cellerne, enten fra ekstra pres p celler fra uden, eller fra tryk i oversvmmede celler. Som celler sprnges i forskellige dele af kroppen, opstr visse symptomer med hurtighed. Svr opkastning og kvalme er almindelige. Hovedpine kan forekomme som hjernen kvlder. En person kan blive forvirrede eller desorienterede. Symptomer fremskridt og kan omfatte anfald, og koma. Ubehandlede sager kan og har resulteret i ddsfald. Den Ydmygelse hndelse i Chico, Californien, kostede Michael Carrington i 2005 var det direkte resultat af at drikke for meget vand. Samt blev Carrington tvunget til at udfre velser i en meget kold klder. Hans dd blev noteret som hjertesvigt fra vand forgiftning. Lbere har ogs brudt sammen ved at drikke for meget vand hurtigt. Nogle sportsdrikke erstatte elektrolytter som de erstatter vsker. Men ikke alle drikkevarer markedsfrt som sports drinks ? er kvivalente. Generelt vil en lge kunne fortlle en, som drikkevarer er den bedste, nr man konkurrerer i sport. Svel lbere nu rdes til at drikke, nr trstige, i stedet for at komme foran trst. Dette bidrager til at reducere vskeindtag til ndvendige mngder i mange tilflde, selvom de fleste elektrolyt udskiftning drikkevarer er stadig bedre valg end vand, der kan forbruges i overskydende mngder til at tilfredsstille trsten. Generelt for meget vand er defineret som vandforbruget over, hvad nyrerne kan behandle i en time. Ekstremt raske nyrer ville vre i stand til at behandle omkring 30 ounce (cirka 0,9 liter) vand i en time. En person med nyreproblemer eller med kun n nyre br drikke meget mindre, som pr lge? s anvisninger. Den person med raske nyrer kunne udvikle vand forgiftning ved at drikke ca 2 til 3 gange hvad nyrerne kan behandle. For en person med nyreproblemer eller med en nyre, kan for meget vand defineres som bare et gram eller to over de anbefalede mngder. For folk med raske nyrer br det vre helt sikkert at drikke to kopper vand i timen, og for dieter, selv en kop en time vil opfylde kravene for at f masser af vand. Dog kan drikke for meget vand i hurtig rkkeflge vre ddelig og br absolut undgs.

Relaterede Sundhed Artikler