| | Sundhed | sygdom |

Hvorfor har vi brug for at sove?

Svn er en naturlig tilstand af hvile for medlemmer af dyreriget. Forskere har observeret svn pattedyr, fugle, krybdyr, fisk og padder. Selvom vi stadig ikke helt sikker p, hvordan svn virker, vi er heller ikke overbevist om, at vi forstr alle de funktioner svn, har forskere blevet overbevist om, at svn er ndvendig for at overleve. Der er en rkke teorier om, hvorfor vi sover, og hvad der sker i vores kroppe og hjerner under svn cyklusser. Der er imidlertid ikke i jeblikket en fremherskende teori. Det er meget muligt, at der er en kerne af sandhed i hver af disse teorier, at de alle vil arbejde sammen til sidst at informere en mere komplet forstelse af menneskets svn. De fleste forskere er enige om, at en af de vigtigste forml med svn er at genoprette og helbrede kroppen. Det er blevet observeret, at hormon-og immunsystem funktioner ndre sig under de forskellige etaper i svn cyklus. Desuden har nogle undersgelser vist, at svnmangel kan fre til mangler i immunsystemet. Selv om det menes af nogle at vigtige vkst kan finde sted under svn, har der ikke vret nogen undersgelser, der viser, at mangel p svn kan standse eller stunt vkst. Det er ogs blevet en hypotese, at svnen giver vigtig restaurering til hjernen. Det er muligt, at neuroner er genoprettet, at hjerneproteiner og visse hormoner produceres. Nogle forskere mener, at svn er srlig vigtig for hjernen hos unge mennesker. Svnmangel tidligt i livet har frt til nedsat hjerne masse, permanent sovende problemer, og adfrdsmssige problemer. Selv om mange forskere mener, at den vigtigste funktion af svn ikke er at genoprette eller forbedre mulighederne i vores hukommelse, er det blevet observeret, at folk har lettere ved at lagrer oplysninger, hvis de har haft tilstrkkelig svn, end hvis de er svn bervet. En helt suppleant teori til de ovenfor beskrevne er den Preservation og Protection ? teori om svn. Denne teori hvder, at mennesket ikke krve den fulde 24 timers periode inden for hver dag at dkke basale behov som indsamling ndvendig mad og forsyninger, spise og formere sig. Da ikke alle 24 timer er pkrvet, svn tilbyder en tid med hvile, nr mennesker ikke ud i de elementer, og derfor er udsat for trusler. Ligesom hulemand er mindre tilbjelige til at blive overfaldes overfaldet af en jaguar, mens han er gemt inde i sin sovende rum, det moderne menneske er mindre tilbjelige til at blive ramt af en bus mens sover i hans lejlighed. Denne teori er naturligvis ikke postulere, hvad der sker inde i vores kroppe og hjerner, mens vi sover.

Relaterede Sundhed Artikler