| | Sundhed | sygdom |

Hvorfor er jeg træt og svag hele tiden ?

　　 Folk , der er trætte og svage hele tiden har kronisk træthed . Træthed syge mangler energi og kan ikke finde lindring gennem hvile . Livsstilsfaktorer , psykiske problemer , og flere medicinske tilstande kan forårsage træthed . Mennesker med løbende træthed , der ikke er et resultat af en diagnosticeret sygdom kan have kronisk træthedssyndrom

Livsstil

Folk kan opleve træthed på grund af usund livsstil valg . Personer, der jævnligt får utilstrækkelige mængder af søvn kan udvikle kronisk træthed . Overarbejde kan øge kroppens stress -niveau og forårsage vedvarende træthed . Brug af alkohol og brug af narkotika eller ulovlige stoffer kan forårsage en løbende træthed og svaghed . Stimulanser såsom koffein giver ikke varige lindring af træthed og kan øge træthed og svaghed efter deres virkninger er slidt ned .

medicinske årsager

Træthed er et symptom på flere kroniske sygdomme som kræft , nyresvigt og leversvigt . Infektioner såsom aids , tuberkulose og bakteriel endocarditis kan forårsage svaghed og træthed . Thyroidea lidelser , arthritis og autoimmune sygdomme som lupus erythematosus kan resultere i træthed . Personer med psykiske problemer som depression eller sorg kan opleve usædvanlig svaghed og træthed .

Kronisk træthedssyndrom

Kronisk træthedssyndrom årsager vedholdende træthed , der varer i seks måneder eller længere . Mennesker med kronisk træthedssyndrom kan måske ikke deltage i aktiviteter , der kræver en høj grad af fysisk anstrengelse . Læger anbefaler mange forskellige tilgange til at håndtere kronisk træthedssyndrom , herunder sund kost , antidepressiv medicin og sove ledelse .

Home Care

Folk med træthed kan forbedre deres energi niveauer med hjemmeplejen foranstaltninger, herunder regelmæssig motion , en velafbalanceret kost og afslapning metoder såsom meditation eller yoga . Træthed lider bør opretholde en regelmæssig søvn tidsplan og få tilstrækkelige mængder af søvn hver nat . Patienter kan lindre træthed , hvis de beskæftiger sig med problemer i deres interpersonelle relationer , tage en ferie eller foretage andre ændringer i deres liv , der reducerer stress . Personer med træthed bør undgå alkohol og nikotin brug .

Når at se en læge

Mennesker med træthed, som er ledsaget af et ønske om at såre andre mennesker eller tanker om selvmord , bør få akut lægehjælp . Træthed, som udvikler sig med alvorlige symptomer som vejrtrækningsproblemer , brystsmerter eller en uregelmæssig hjerterytme kræver hurtig lægehjælp . Personer med uforklarligt vægttab , hovedpine eller mavesmerter , der ledsager træthed bør se en læge så hurtigt som muligt . En patient med træthed , der varer i to eller flere uger , bør lave en aftale med en læge, hvis hans træthed ikke forbedres med hvile og andre egenomsorg foranstaltninger.

Relaterede Sundhed Artikler