| | Sundhed | sygdom |

Hvordan vlger jeg det bedste vgttab Support Group?

Hvis du er i frd med at tabe sig eller nsker at tabe sig, br du grundigt forskning enhver vgttab sttte gruppe, som du er interesseret i at deltage. Frst finde ud af, om den sttte gruppe er tilknyttet eller anbefaler et bestemt vgttab program. Du br ogs sprge, om gruppen ledes af lgfolk og sundhedspersonale. Det er en god id at sprge sundhedspersonale, som du kender og stoler p, om de kan anbefale eller kommentere p nogen af de grupper, som du overvejer. Endelig sprge om logistik, ssom omkostningerne ved deltagelse i gruppens mder eller hvornr og hvor gruppen mdes. De frste sprgsml, du skal sprge om et vgttab sttte gruppeleder eller kontaktperson er omkring kosten filosofi af gruppen. I nogle tilflde kan et vgttab sttte gruppe har forbindelser med en bestemt kost plan eller kan tilskynde medlemmerne til at vedtage en specifik mde at spise. Du vil gerne sikre, at de kostrd anbefales af et vgttab sttte gruppe er sunde og egnede til dine egne behov. Det er ofte en god id at bede om en kopi af den kost plan og til at vise den til din personlige lge for hans eller hendes godkendelse. Hvis et vgttab sttte gruppe ikke gr ind for n kosten planen, s sprg hvis gruppen indeholder oplysninger om valg et vgttab kost. I nogle tilflde kan en gruppe regelmssigt invitere vgttab fagfolk til at tilbyde uddannelsesprogrammer ved mder. Hvis alle i gruppen gr, er at tilbyde support, overveje, om dette er nok for dig, eller om du nsker at deltage i en gruppe, der specifikt vil styrke principperne om vgttab kost efter eget valg. Andre ting at sprge om bl.a. hvorvidt gruppens medlemmer opfordres til at yde sttte og ansvarlighed udenfor gruppemder. For eksempel kan nogle grupper tilskynde medlemmerne til at organisere motion partnerskaber. deltage i et par mder, fr du foretager en forpligtelse til en gruppe og vre p vagt om at betale et indmeldelsesgebyr, fr du har en chance for at rent faktisk at opleve, hvordan gruppen fungerer. Hvis sttte gruppen mdes online, tage lidt tid til at lse indlg fra medlemmer fr de deltagende selv. Det er god Internet etikette og kan hjlpe dig med at f mest muligt ud af gruppen ved at forst dynamikken i support forum. Sprg om omkostninger og om du skal p forhnd betale for at deltage i gruppen, eller om du kan betale for at deltage individuelle mder.

Relaterede Sundhed Artikler