Hvordan vlger jeg den bedste mde at lindre forstoppelse?
lindre forstoppelse hurtigt og sikkert er vigtigt at opretholde en god fordjelse og lette ubehag for patienten. Den bedste mde til at lindre forstoppelse, vil afhnge af den underliggende rsag til den tilstand, da det kan vre et resultat af mange forskellige faktorer. overveje at besge en lge, hvis forstoppelse er alvorlig, varer flere dage, eller er ledsaget af mavesmerter eller bldning. en lge kan anbefale den bedste metode til at lindre forstoppelse efter en diagnose er komplet.
over-the-counter affringsmidler er undertiden nyttigt for akut forstoppelse. disse produkter generelt arbejder ved at stimulere tyktarmen og bldgrende skammel til at gre affring lettere. lger ofte advarer om, at overforbrug af affringsmidler rent faktisk kan fre til desensibilisering, hvilket kan resultere i get episoder af forstoppelse. for forstoppelse, der opstr meget sjldent, men kan fysiske eller over-the-counter affringsmidler giver hurtig lindring.
hvis forstoppelse er forrsaget af kosten problemer, kan nogle enkle ndringer frer til ndhjlp. overveje at ge fiber i kosten ved at spise brd med hjt fiberindhold eller korn og bnner. Fiberen kan ogs tilsttes gennem kosttilskud, ssom psylliumskaller. visse frugter, som bananer, svesker og datoer, kan ogs hjlpe med at stte ls affring og lindre forstoppelse. i nogle tilflde kan utilstrkkelig hydrering vre en synder, s srg for at drikke masser af vand hver dag.
i nogle tilflde kan forstoppelse vre forrsaget af daglige medicin. narkotiske smertestillende medicin, kan nogle antidepressiva, antikonvulsiva og calciumblokkere alle vre ansvarlig for alvorlige anfald af forstoppelse. medens disse bivirkninger kan behandles ved tilstning af mere fiber og bedre hydratisering til en daglig dit, i nogle tilflde symptomerne simpelthen bliver for kraftig til naturlig styring. lger kan vre i stand til at reducere dosis eller skifte medicin regimer, hvis forstoppelse ikke kan afhjlpes ved lettere metoder.
forstoppelse kan undertiden vre forrsaget af utilstrkkelig muskeltonus i bkkenet og maven. med henblik p at lindre forstoppelse fra denne kilde, kan patienter ndt til at finde en velse regime, som understreger toning i kernen af kroppen. pilates, yoga, ballet og vgttrning kan alle vre gode valg for kerne motion. selv en simpel 30-minutters gtur en gang om dagen sommetider kan hjlpe med at lindre forstoppelse p grund af muskuls tab.
nogle patienter med kronisk forstoppelse ledsaget af mavesmerter eller bldning kan blive ramt af en inflammatorisk tarmsygdom tilstand, ssom colitis eller irritabel tyktarm. i disse tilflde kan dit og motion simpelthen ikke vre nok til at lindre forstoppelse, selvom de kan medvirke til at reducere hyppigheden og intensiteten af ndblus. lgerne ofte ordinere antispastika medicin til at hjlpe med at lindre mavekramper der kan opst med disse betingelser, samt at anbefale en bestemt dit for at hjlpe med at lindre forstoppelse. Hvis tilstanden er forrsaget af en strukturel lidelse i tarmen, kan kirurgi undertiden vre ndvendigt at korrigere forstoppelse og forhindre intestinale blokke.
Relaterede Sundhed Artikler
