| | Sundhed | sygdom |

Hvordan vlger jeg den bedste forstuvet ankel tandbjle?

at vlge det bedste forstuvet ankelsttten for din skade afhnger af arten af den skade sig selv. forskellige sorter af seler anvendes til behovene i hver enkelt forstuvning. forstuvet ankel seler kan variere fra tynde, fleksible sorter, der giver lidt sttte til milde forstuvninger, at robuste, stive enheder, der giver maksimal sttte og immobilisere ankel, mens det heler. en ankel forstuvning er resultatet af skader p ledbnd, der forbinder samlinger i anklen. svrhedsgraden af den ankelforstuvning afhnger af, hvor meget skade p disse ligamenter. strakte ledbnd resultere i en mild forstuvning, mens ledbnd viser en mere alvorlig skade. du mske vre i stand til at vurdere, hvor slemt din forstuvning er ved at mngden af smerte, hvelse eller bl mrker, der er til stede i anklen. for at vre sikker p at din skade er korrekt behandlet det er generelt en god ide at tjekke med en sundhedsperson. den bedste forstuvet ankel tandbjle til at behandle en mild skade er formentlig en wrap eller let stof tandbjle. indpakning anklen br vre tilstrkkelig til at lette bl mrker og hvelse, forudsat at der ikke er svr ligament beskadigelse. Hvis du ikke er tryg ved hjlp af en wrap, som du skal mode omkring din ankel dig selv, er det nemt at finde sok-lignende stof, wraps, der blot glide over din ankel. Du br ogs overveje at behandle forstuvning med is og f masser af hvile. svre forstuvninger, kendetegnet ved delvist eller helt revet ledbnd i anklen, kan brug for en mere kraftig bandage. den bedste forstuvet ankel bandage til en strkt beskadiget ankel skal immobilisere led og ledbnd. begrnse vifte af bevgelse af din ankel vil hjlpe med at beskytte de ledbnd fra yderligere skader, give dem mulighed for at helbrede hurtigere og reducere mngden af smerte, du fler dig som et resultat af forstuvning. en forstuvet ankel bandage, der begrnser mobiliteten vil normalt glide over dit hl og strop omkring din ankel. Disse seler er ofte en kombination af robust stof, der komprimerer skaden for at undg hvelse og plastik sttter, der giver den stivhed ndvendig for at holde anklen immobiliserede. bekvemmelighed er en stor fordel for disse typer af skinner, typisk de smal nok til at passe inde i en sko og under et bukseben. forstuvninger, som er yderst alvorlige, kan krve en gang bandage, som er den mest kraftige type forstuvet ankelsttten . g seler er generelt slidt som en stvle. bjlen fuldstndig dkker foden og underbenet i en stiv plastskal med masser af polstring til at skre ned p hvelse. denne form for forstuvet ankel skinne giver maksimal sttte og helt immobilisere anklen, som det heler. de ikke kan bres over din normale sko, og de ​​generelt at yde maksimal sttte og fuldstndig immobilisering af anklen.

Relaterede Sundhed Artikler