| | Sundhed | sygdom |

Hvordan vlger jeg den bedste antiflatulensmidlet?

der isn t meget valg, nr de vlger antiflatulensmidlet produkter, da de fleste gas-lsninger indeholder simethicone. andre kan ogs have trkul. hvorvidt de er effektive, vil afhnge af, hvor i fordjelseskanalen gassen er, og hvor let det kan udstdes. nr gas har gjort det langt nok gennem fordjelseskanalen, den eneste mde at slippe af med det er at frigre det. flatulens kan forebygges, men ved at gre kostndringer, motion, og til tider ved at tage probiotika. tarmluft kan vre forrsaget af forskellige sprgsml i relation til fordjelsen. sluge for meget luft eller drikke kulsyreholdige drikkevarer er almindelige rsager. Bakterierne udskiller ogs gasser under fordjelsesprocessen, som de arbejder for at nedbryde fdevarer sagen. dette er en naturlig proces, men nogle fdevarer er svrere at fordje end andre. stoffer, der tager lngere tid at nedbryde, ssom bnner, vil ofte resultere i mere tarmluft bliver frigivet. nr gassen er placeret i maven eller vre tyndtarm, en antiflatulensmidlet produkt kan hjlpe, selv om dette ikke er blevet endeligt bevist. disse lgemidler arbejder normalt ved at gre gasbobler mindre, s de er lettere bestet. i modstning til hvad mange tror, ​​at mange produkter faktisk ikke forhindre flatulens opstr, hvis gassen er allerede til stede. de blot giver den gas at blive udvist hurtigere og mere effektivt for at lette presset og ubehag. simenthicone er en flles anti-gas middel, der slges under forskellige navne. det er ogs den vigtigste ingrediens i barns gas relief drber. idet det kun er effektiv til gas er beliggende i de vre dele af fordjelseskanalen, andre produkter ofte behov for gas i de nedre dele. trkul er en potentiel mulighed, men ramte ikke er s bredt tilgngelig. Det kan hjlpe til at absorbere den gas, men dens virkning er ikke helt kendt. den bedste antiflatulensmidlet strategi er at undg at f gas i det frste sted. tage fordjelsesenzymer fr spisning svrt at fordje mad, undg kulsyreholdige drikkevarer, og tygge mere langsomt kan alle hjlpe. It s ogs en god ide at vre meget opmrksom p mad, der spises, da nogle af dem er strre gas udlser end andre. bnner, broccoli, kl og andre hjt svovlindhold grntsager er de strste syndere for mange mennesker. tage et fordjelsesfremmende probiotisk kan ogs virke som en antiflatulensmidlet ved at hjlpe kroppen fordje mad lettere.

Relaterede Sundhed Artikler