| | Sundhed | sygdom |

Hvordan vlger jeg de bedste naturlige affringsmidler?

de bedste naturlige affringsmidler er dem, der er bde effektivt og sikkert for din krop. nogle naturlige affringsmidler, der generelt anses bde sikker og effektiv omfatter svesker og sveske juice, presaft, og dse prer. kan du ogs opleve lindring af forstoppelse ved at tage en krydderurt kaldes Senna. for yderligere ideer om sikre og naturlige affringsmidler, kan du sge rd hos en lge, specielt en, der har specialiseret sig i naturopathic behandlinger. en af de enkleste naturlige lsninger du kan bruge til forstoppelse involverer forbruge frugt eller frugtsaft. mange mennesker vlger at spise svesker og drikke sveskejuice som et naturligt affringsmiddel. svesker arbejde p grund af et stof kaldet sorbitol, som er en type af naturligt sukker. din krop ikke kan fordje sorbitol og reagerer ved at sende vsker til dine tarme. vsken hjlper med at bldgre affringen og gr det lettere for dig at flytte din tarm. et naturligt affringsmiddel kaldet dihydrophenylisatin findes i denne frugt s godt. presaft er ogs er en af de bedste naturlige affringsmidler. presaft indeholder bde fiber og en form for sukker, der kaldes fructose, to ingredienser, der kan hjlpe dig til succes at flytte din tarm. da du kan finde presaft velsmagende, kan denne naturlige middel vre sjovere end andre typer af affringsmidler. Ligeledes er det er sknsom mod mave-tarmsystemet, og du er nppe til at lide af bivirkninger, nr du spiser den. Desuden kan du opleve, at spise dse prer ogs bidrager til at fremme affring. hvis du er p udkig efter en stimulerende form for affringsmiddel, kan du opdage, at te, piller eller vsker, der har den aktive ingrediens Senna er srligt effektive. ogs kaldet cassia, er denne urt blevet brugt som et naturligt affringsmiddel for hundreder af r og er en ingrediens i mange kommercielle forstoppelse behandlinger. Dette naturmedicinen indeholder et stof kaldet anthraquinon, som er en organisk forbindelse, der hjlper tarmene kontrakt, hvilket resulterer i en affring. i almindelighed, kan du forvente en affring om morgenen, hvis du tager Senna natten. selvom Senna er en af de mest effektive naturlige affringsmidler, det er ikke uden risici. selvom det ofte sikker og mild, kan det forrsage sdanne bivirkninger som kramper, misfarvet urin, kvalme, ledsmerter, og lys-farvede affring. Det har ogs potentiale til at forrsage gulsot, kle og flelseslshed i muskelvv. Derudover kan du risikere at blive afhngig af Senna for at have affring, hvis du tager det i en lngere periode.

Relaterede Sundhed Artikler