| | Sundhed | sygdom |

Hvordan ved jeg, hvornr jeg har glsning?

Der findes et antal teknikker, der kan anvendes til at forudsige glsning, den fase af en kvindes menstruationscyklus, hvor et g frigives fra ggestokken at bane sig vej ned i ggelederen. Nr en kvinde glsning, hun er p det mest frugtbare fase af hendes menstruationscyklus. Kvinder vil gerne vide, hvornr de har glsning for en rkke forskellige rsager, hvoraf de fleste centrum omkring familieplanlgning. Nogle kvinder spore deres glsning med henblik p at undg graviditet, selv om denne metode til prvention kan vre uplidelige, og andre spore deres glsning for det modsatte grund. Kvinder, der nsker at vide, hvornr de har glsning starter som regel ved at spore deres menstruationscyklus. Selv om en gennemsnitlig cyklus varer i 28 dage, kan kvinder f cyklusser af varierende lngder. Jo mere regelmssig cyklus er, jo lettere vil det vre for en kvinde at bestemme, hvornr hun vil f glsning. Det er en god ide at spore menstruationscyklus i flere mneder. glsning sker normalt omkring 12-16 dage, fr en kvinde starter sin menstruation. anden opflgningsmetoden involverer basale kropstemperatur (BBT). Kvinder oplever mindre temperatur spikes under glsning som kan overvges med en BBT termometer. Ideelt set br temperaturmlingen skal trffes, nr en kvinde vgner op p samme tid hver morgen, og logget ind en temperatur diagram. I lbet af flere uger, kan en temperatur mnster dukke op, og en kvinde kan bruge det til at se, hvornr hun vil f glsning. Overvgning cervikal slim er en anden teknik, som kan bruges til at bestemme, hvornr en kvinde har glsning. Under glsningen, bliver cervikal slim glat, elastisk og klar. Overvgning BBT og cervikal slim p et diagram vil hjlpe en kvinde at blive fortrolig med de forskellige faser i hendes menstruationscyklus. Kvinder kan ogs vlge at notere mavesmerter eller brystspnding p samme diagram, da disse kan vre symptomer p glsning s godt. kvinder, der ikke er interesseret i kortlgning kan bruge en glsningstest kit til at se, nr de har glsning. Disse kits arbejde meget gerne graviditet kits, ved hjlp af en lille urinprve for at teste for hormon spikes. Med en glsning prdiktor, dog kan resultaterne vre uplidelige, som kvinder kan opleve pigge i hormoner, som ikke er forrsaget af glsning. Ved at kombinere et kit med andre teknikker til sporing kan give et mere fuldstndigt billede. Mange steder der giver sttte til mennesker, som forsger at f brn har glsning kalendere, som kvinder kan bruge til at spore deres menstruationscyklus. Kvinder kan finde det lettere at kortlgge disse kalendere, og de ​​samme vrktjer kan bruges af kvinder, der forsger at undg graviditet.

Relaterede Sundhed Artikler