| | Sundhed | sygdom |

Hvordan udvikler jeg en Base Tan?

Den langsomme og bevidst processen med at f en tan er kendt som base garvning. Selv om processen er kontroversielt for nogle mennesker, bygge en base tan er en forholdsvis simpelt proces. I de fleste tilflde vil simpelthen stigende eksponering for naturligt eller kunstigt lys gradvist over en bestemt tidsperiode forbedre garvning. Andre produkter ssom solcreme, fugtighedscreme eller sunless garvning lotion kan ogs vise sig nyttige i at udvikle base-tans. Tans skyldes produktionen af en legemlig substans kaldet melanin. Dette stof er nyttigt, fordi det hjlper med at beskytte huden mod overdreven udsttelse for lys. Melanin fungerer ved at danne et beskyttende dkke omkring DNA og ved fortykkelse af Skina s verste lag, som kaldes epidermis. Base tans resultatet, nr et individ langsomt ger sin udsttelse for sollys eller kunstigt ultraviolet (UV) lys og derfor gradvis mrkere huden over tid. Mske er den vigtigste komponent i udviklingen af en base tan holder en regelmssig garvning tidsplan, enten via sollys eksponering eller via solarier. Generelt br den enkelte udstte sig for ultraviolet lys i omkring 15 minutter mindst tre gange om ugen, selv om disse tal kan afvige individ. For de frste par garvning sessioner, br tider vre begrnset til blot et par minutter, dog. Hvorvidt en person bruger en garvning seng eller naturligt sollys, er det vigtigt at eksponere alle nskede kropsdele ligeligt. Omkring seks til 10 garvning sessioner kan vre ndvendig, inden base tan begynder at dukke op. Visse produkter kan hjlpe med at opbygge en base tan. Selvbrunere, f.eks hjlp kan beskytte huden og forbedre udseendet af tan. Visse lotion typer indeholder tan acceleratorer, ssom L-tyrosin. Moisturizing tilstningsstoffer kan ogs accelerere tan udvikling for nogle individer. Desuden kan anvende fugtighedscreme efter en garvning session bidrage til at bevare den tan \ 's farve og varighed. Sdanne produkter er dog kunne have ubehagelige bivirkninger hos nogle personer. Forsigtig er en vigtig variabel i udviklingen af en base tan. Nogle personer har en lavere tolerance for ultraviolet lys eksponering, hvilket resulterer i let brndt hud, og i nogle tilflde kan overeksponering for ultraviolet lys ge risikoen for hudkrft. Af disse grunde, br den enkelte vre opmrksom p Skina s begrnsninger og begrnse eksponering i overensstemmelse hermed. En god garvning lotion ogs vil bidrage til at nedbringe iboende garvning risici. Mange af disse produkter har en nummereret sikkerhed betegnelse kaldes en solbeskyttelsesfaktor (SPF), og en SPF lsning af omkring 15 betragtes som en god beskyttelsesforanstaltning af mange lger. Forskere har drftet hjlpsomhed og sikkerheden for at opbygge en base tan. Fortalere hvder, at en base tan kan forhindre sunburning. Andre hvder, at en base tan faktisk giver et lavt niveau af beskyttelse mod solen. Disse individer desuden gldende, at basen garvning krver mere eksponering for UV-lys, hvilket kan ge visse risikofaktorer, herunder hudkrft. Hvis en individuel \ 's vigtigste motivation for garvning er stetisk udseende, kan en realistisk udseende tan opns gennem sunless garvning metoder. Der er teknikker og produkter, der ikke gr brug af UV-lys, herunder airbrush garvning, solbruningsmidler og anvendelse af lotions, der indeholder melanin simulatorer eller enhancere. Succesen for disse produkter er i hj grad afhngig af individuelle hud reaktioner.

Relaterede Sundhed Artikler