| | Sundhed | sygdom |

Hvordan stopper jeg Hamstring Clutter?

Det frste skridt til at stoppe hamstring rod er fuldt ud at anerkende, at du har et problem, og derefter til at sge behandling for det. Behandlingen kan begynde med at tale med din lge om din tilstand, han eller hun kan sandsynligvis henvise dig til en terapeut der har specialiseret sig i behandling af obsessiv-kompulsiv adfrd, ssom hamstring. Odds er, at du vil blive opfordret til at gennemg kognitiv adfrdsterapi, en proces, som vil hjlpe dig med at forst, hvad der driver dig til at hamstre og hjlpe dig med at udvikle de sunde vaner og beslutningsprocessen frdigheder til at f det bedre. Lger kan ogs ordinere selektive serotonin reuptake hmmere (SSRI), der er antidepressiva at hjlpe dig med at arbejde gennem din tilstand. Selv om det kan vre skrmmende, ikke tale dig ud af at sge behandling for at stoppe hamstring rod. Mange kompulsive hoarders taler sig ind at tro, at de ikke har et problem, at de har god grund til at holde de ting, de hamstre. Virkeligheden er, at obsessiv hamstring er en tilstand, som kan efterlade en person flelse flelsesmssigt konflikt og socialt fremmedgjorte. Det kan ogs skabe usunde boligmiljer. Det er vigtigt at huske p, at hamstring er en diagnosticerbare tilstand, ligesom obsessiv-kompulsiv sygdom (OCD), og behandle det er vigtigt for dit helbred. Du kan begynde med at sprge din lge til at henvise dig til en god, lokal psykoterapeut, der har specialiseret sig i kognitiv adfrdsterapi. Fr de undergik denne behandling, br du vide, at det kan tage r, fr arbejde gennem problemet. Det burde ikke afskrkke dig, selvom, kognitiv adfrdsterapi er en god mde for dig til fuldt ud at snakke ud og arbejde gennem dine problemer. Terapi vil ogs lre dig at udvikle sunde vaner og bedre beslutningstagning frdigheder til at stoppe hamstring rod. Det kan ogs invitere venner og familie til at komme sammen med dig til at hjlpe din opsving. Din lge kan anbefale at tage antidepressiva til at hjlpe dig stoppe hamstring rod. Mange mennesker har dybe flelsesmssige vedhftede filer til, hvad det er, at de hamstre, s meget, at tanken om at rydde op i rod kan vre en skrmmende og deprimerende tanke. Du kan ogs opleve flelser af sorg og tab. SSRI'ere kan hjlpe dig arbejde gennem disse flelser og klare de op-og nedture for terapi. Hvis dit hamstring problem er extreme "i det omfang at skabe unlivable betingelser og forrsager alvorlige depression " kan du ogs nsker at overveje at kontrollere ind i et psykiatrisk hospital. Psykiatriske hospitaler har specialiseret sig i behandling af kognitive og emotionelle forstyrrelser, ssom hamstring. Selv efter du har vret frigivet, kan et psykiatrisk hospital fortstte med at hjlpe dig stoppe hamstring rod ved at planlgge terapeutiske programmer og medicin.

Relaterede Sundhed Artikler