| | Sundhed | sygdom |

Hvordan minimerer jeg hvelse efter en c-sektion?

kan du vre i stand til at minimere hvelse efter en c-sektionen ved at lfte dine hvede ekstremiteter, ifrt lstsiddende tj, og drikke masser af vand. hvis din maveregion er hvet fra gas, som er en typisk bivirkning af at have nogen form for abdominal kirurgi, kan du vre i stand til at lindre nogle af, at ved at g rundt. kan det vre bedst at holde ud af dine hvede ben, ankler og fdder efter en C-sektion, fordi stende p t sted i lange perioder kunne gre hvelse i disse omrder vrre. selvom vand piller kan vre nyttige for hvelse efter en c-sektion, br du tage dem kun, hvis din lge anbefaler det. hvede ben, fdder og ankler er almindelig efter flertallet af c-sektioner, og den bedste mde at behandle dette kan vre at holde dine ben forhjet. srge for, at dine ben er enten p eller over samme niveau som dit hjerte, s vsken kan rejse nedad, vk fra fdderne. du kan lfte dine fdder i 20 minutter ad gangen, tage pauser for at komme op og g rundt efter hver 20-minutters elevation periode. blande en vis bevgelse p med at hve dine fdder kan vre nyttigt, fordi bevgelsen br f den overskydende vske cirkulerer i hele kroppen. g rundt kan ogs hjlpe til at slippe af abdominal gas oprustning, som er et flles problem efter operationen. i tillg til lftning af dine underekstremiteterne, br du ogs forsge at undg stramtsiddende tj, hvis du vil undg hvelse efter en c-sektion . tj, der er for stram kan gre enhver hvelse du har vrre, fordi forsnvringen af tjet negativt kan pvirke cirkulation. hvis du oplever postpartum hvelse, br du bre lse skjorter, bukser og sko for at undg dette problem. kan du overveje ikke ifrt sko og sokker p alle, hvis du ikke behver at forlade dit hjem for en eller anden grund. en anden mde at minimere hvelse efter en c-sektion, er ved at drikke masser af vand. jo mere vand du tager p, jo mere overskydende vske vil du sandsynligvis skylle ud. du kan ende med at skulle foretage hyppige ture til badevrelset som et resultat af at gre dette, men almindeligt vand indtag br drastisk forbedre din hvelse. selvom det kan vre fristende, s prv at undg at eventuelle vand piller for at slippe af med din hvelse, isr hvis du ammer, fordi pillerne kan reducere din mlk udbuddet. hvis du lige har haft en baby og lider hvelse efter en C-sektion, s sprg din lge, hvis hun vil anbefale vand piller, fr du tager dem.

Relaterede Sundhed Artikler