| | Sundhed | sygdom |

Hvordan kan jeg vlge den bedste vgttab tillg?

Ideen om, at man kan vlge det bedste vgttab supplement er kontroversiel. Standard medicinsk visdom antyder, at meget f af disse medikamenter udfrer som lovet, selvom supplere virksomheder har gode salgsteknikker, der holder kunderne eftersprger dem. Desuden er de fleste vgttab supplerer ikke underlagt de samme typer af test af standard ordineret medicin, og det gr kontrollen deres nyttevrdi meget vanskelig. Selv nr videnskabelige test hvdes p nogle vgttab narkotika, det ISNA t ndvendigvis kontrolleret, og det med smt om forskning kan foresl mindre undersgelser eller andre rsager til vgttab. P baggrund af denne information, bliver det meget svrere at vlge den bedste vgttab supplement, og nye ingredienser er konstant ind i feltet som kandidater. Et stof vist sig at have nogle fordele, er Allia , som er en lavere styrke version af en receptpligtig medicin. Der er tegn p, at Allia virker i begrnset omfang, men det kommer med bivirkninger, at folk aren t altid tilfreds med, herunder anfald af vandig diarr eller tab af tarm kontrol, hvis for meget fedt forbruges. Allia helt klart viser, at en person br vlge den bedste vgttab supplement med en vis forstelse for, hvordan det kan arbejde eller pvirke kroppen. Et andet supplement slges i nogle lande er ephedra. Dette blev vist at vre effektiv til vgttab, men det havde den uheldige effekt at beskadige hjertefunktionen for nogle af brugerne. Mange lande ikke lngere slge ephedra p grund af sin potentielle fare, og selvom det er tilgngeligt p nogle markeder, er det ikke anbefales, uanset hvor godt det kan virke Disse to eksempler viser nogle regler, der kan udledes, nr en person nsker at vlge bedste vgttab supplement. Frst ita s vigtigt at forst sikkerhedsmssige problemer og / eller bivirkninger, der er forbundet med et bestemt stof. For det andet, at finde noget, der kan arbejde, er det en god id at kigge efter uafhngig forskning, fortrinsvis udfrt af et lgemiddel agentur eller fdevaresikkerhed agentur, hvilket tyder p et lgemiddel kan vre af vrdi. It s ogs anbefalede folk indser, at selv de mest potentielt gavnlige kosttilskud kan vre begrnset uden alvorlige ndringer i kost-og motionsvaner. En anden mde, at en person kan vlge den bedste vgttab supplement er ved at vlge en multi-vitamin. Hvis folk skrer mad i dit for at tabe, kan de finde sig kort nogle vitaminer. For eksempel kan en veganerkost vre meget lav i vitamin B12. Nr folk gr store ndringer i kosten, kan de nsker at tale med deres lger om ndvendigt vitamin eller mineral tilskud. det tler gentagelse, at ingen tryllestav vgttab supplement eksisterer. I de fleste supplement annoncer, begravet i teksten eller taler vil der vre et krav, at tillgget doesn t arbejde uden kost eller motion ndringer. Sprgsmlet for mange mennesker er, om vgttab ville have fundet sted p grund af disse forandringer alene, og uden tillg brug.

Relaterede Sundhed Artikler