| | Sundhed | sygdom |

Hvordan kan jeg vlge den bedste praksis Balance Beam?

Nr du vlger den bedste praksis balance strle, br du overveje, der vil bruge det, hvad det skal bruges til, og hvor det vil blive brugt. Der findes mange typer af balancebomme, der kommer i mange forskellige strrelser, former og belgninger. Den alder, strrelse og evne til gymnast br afgre, hvilken balance strle til at vlge. En praksis balance strle, der bruges til at lre et nyt trick ville vre forskellige fra den ene bruges til at beherske en gymnastisk Vaegtbjaelken rutine. Endelig br du overveje, om praksis Vaegtbjaelken vil vre udendrs, i et motionscenter eller til brug i hjemmet. Brn, gymnaster og voksne har brug for forskellige praksis balancebomme, s dit valg vil afhnge af hvem vil bruge det. I almindelighed, en kids Vaegtbjaelken er lavere, kortere, bredere og bldere end en voksen balance strle. En mellemliggende eller avanceret gymnast nsker at lre nye tricks p en beginner s balance strle. Som gymnast forbedres, vil han eller hun gradvist mestre trick p en mellemmand praksis strle, inden du forsger det p fjernlyset. En voksen i fysisk terapi kan bruge en lille, kort Vaegtbjaelken at forbedre balancen i forbindelse med andre balance udstyr ssom en balance disk. Hvis du nsker en praksis Vaegtbjaelken henblik p uddannelse, det sandsynligvis vil blive blive meget kortere end en professionel balance strle. Den Internationale Gymnastik Forbund (FIG), der faststter standarder for alle gymnastik udstyr og har defineret hjden af en balance bjlke til at vre omkring 4,1 fod (prcis 1,25 m). Nr du starter ud, kan en nybegynder bruge en praksis Vaegtbjaelken der hviler fladt p gulvet. Som gymnast s dygtighed forbedres, han eller hun kan bruge en praksis strle, der har korte ben, der rejser strlen et par inches (et par centimeter) eller et par fdder (en meter) fra jorden. Nogle praksis balancebomme 'hjde kan justeres, s du kan vlge en justerbar strle hvis gymnast er begyndt, men det sandsynligt at komme videre. Nyankomne til Vaegtbjaelken mske nsker at starte med en bredere strle, s du mske ndt til at overveje forskellige bredder . Standard balancebomme er omkring 4 inches (10 cm) bred og rektangulr i form. Tr balancebomme kan gres s bred som ndvendigt. En high-density skum Vaegtbjaelken er fantastisk til at lre, fordi det er trapezformet formet, med en bredere base end toppen. Fjedrende bjlker, med fjedre indeni, kommer kun i standard bredde. Lngden af din praksis Vaegtbjaelken skal svare med den plads, du har til rdighed til trningsudstyr. En balance strle gym ville have den ndvendige plads for en fuld praksis strle, der er 16 fod (5 m) lange. En legeplads balance strle er muligvis ikke en lige strle, men en zig-zag eller anden form, med ubestemt lngde. En praksis balance beam s dkker bestemmer dens glathed. Et tppebelagt Vaegtbjaelken er den mindst glat, og giver en lille pude i tilflde af fald. Skum balancebomme er dkket med vinyl, som kan vre glat, hvis fdder og hnder er svedige, men de giver den bldeste landing. En konkurrencedygtig gymnast nsker at vnne sig til en ruskind balance strle. Udendrs balancebomme ndt til at st op til de elementer og typisk er lavet af udkkede tr, metal eller plast.

Relaterede Sundhed Artikler