| | Sundhed | sygdom |

Hvordan kan jeg vlge den bedste Flatulens behandling?

Den bedste flatulens behandling vil blive bestemt af rsagen til din tarmluft. Afhngig af roden af din gas, kan du vre i stand til at behandle det ved at kontrollere din vejrtrkning mnstre, ndre din kost eller tage naturmedicin. Det flatulens behandling, der virker bedst for dig vil vre den, der styrer, reducerer eller eliminerer din gas. Mange gange, kan flatulens tilskrives synkning af overskydende luft. Folk, der sluger mere luft end ndvendigt ofte gr det p grund af angst problemer. Hvis dette er tilfldet, kan du ndre din vejrtrkning mnstre og lre afspndingsteknikker til at stoppe dig fra at indnde for meget luft og forrsager dig selv at vre flatulent. Foods og spisevaner ogs kan vre synderen, nr det kommer til gas. For at undg flatulens anlagt den ved kost, s prv at spise flere sm mltider i stedet for tre store om dagen. Favor fedtfattige mltider, og ikke spiser fdevarer med store mngder af protein. Du kan ogs kontakte din lge for at udelukke eventuelle malabsorption problemer, du mtte have. Husk at tygge din mad omhyggeligt og fuldstndigt at sttte fordjelsen. Du kan ogs undg bestemte fdevarer for at reducere forekomsten af luft i maven og dit behov for en flatulens behandling. Fdevarer ssom bnner, lg, kl, rosenkl, broccoli og blomkl har ry for at forrsage gas. Visse hvede-holdige produkter, prer, bler, ferskner, blommer, havre, majs, kartofler og mejeri-relaterede produkter ssom mlk, is og bld ost ogs kan kritiseres for at flatulens. Hvis du jvnligt spiser disse fdevarer, kan du overveje at erstatte dem for bananer, ris, vindruer, kd, g, peanut butter, ikke-kulsyreholdige drikkevarer, yoghurt med levende kulturer og hrd ost. ndring af din kost kan vre en nem flatulens behandling. Hvis du er bekymret for lugt forrsaget af konstant gas, kan du prve at bruge en intern deodorant. Interne deodoranter normalt kommer i form af piller, der indeholder klorofyl. Nr disse piller er indtaget, klorofyl virker som et neutraliseringsmiddel til lugte, som udspringer fra kroppen. En fordel ved at bruge disse piller er, at de kan hjlpe med at holde andre kropslugt, ssom sved og menstruation lugte, i skak. Klorofyl afledt af lucerne, spirulina, byg grs og hvede grs er specielt effektiv. Aktivt kul tabletter er en anden avenue du kan forflge. overveje at g til en lge at afgre, hvad der virkelig forrsager din gas. Lger, isr holistiske lger, der undersger hele din krop, kan adressere gas ved at behandle den egentlige rsag. Hvis din flatulens er resultatet af en medicinsk tilstand, kan din lge ordinere en flatulens behandling, der er rigtig for dig.

Relaterede Sundhed Artikler