| | Sundhed | sygdom |

Hvordan kan jeg vlge den bedste Diabetisk Multivitamin?

Den bedste mde at vlge en diabetiker multivitamin er at fokusere p at finde den rette balance af vitaminer og mineraler p den ernringsmssige etiketten. Selvom der er flere specielt formulerede mrker til diabetikere, er de ikke reguleres, og kan ikke ndvendigvis vre det optimale valg. Diabetikere br anvende kosttilskud med magnesium og chrom i formlen, ud over en tilstrkkelig balance af vitaminerne krves af de fleste individer. Det er ogs klogt at konsultere en lge, inden de kber et supplement. For at finde en optimal supplement, er det bedst at lse etiketter omhyggeligt, nr de kber et specielt formuleret diabetisk multivitamin. Ingredienser af disse kosttilskud er ikke reguleret for specifik effekt i specialitet de annoncere. Indholdet er op til skn vitamin producenten. Af denne grund er det ofte bedre at sge efter bestemte vitaminer, snarere end at g med omslagskartonen. Magnesium er et af de vigtigste mineraler for at sge efter i en diabetisk multivitamin, da det bidrager til at ge body s flsomhed over for insulin. Det kan ogs hjlpe at sinke udviklingen af type to diabetes og de ​​dertil knyttede betingelser, ssom retinopati, nefropati og kardiovaskulr sygdom. Der br vre en 25% daglige behov for magnesium i tillgget. Der er ikke et vitamin til rdighed, der indeholder 100% af det daglige behov for magnesium, fordi det ikke ville vre p n pille. Et andet vigtigt mineral til at sge i en diabetisk multivitamin er chrom. Dette mineral menes at snke niveauer af insulin og forbedre metabolismen af blodsukker hos personer med diabetes. Det kan ogs hjlpe med til at styre glucoseniveauer i blodet. Der skal vre 100% af det daglige behov for krom i et tillg til diabetikere. Ud over mineraler, der er specielt gavnlig for diabetikere, er det ogs vigtigt at finde en tilstrkkelig generel blanding af andre vitaminer og mineraler, der er ndvendige for et godt helbred. Det er bedst at have 100% af det daglige behov for folinsyre, niacin, kobber og zink i en multivitamin. Kosttilskud br ogs have den samme daglige procentdel af vitaminerne A, B, C, D og E. De B-vitaminer omfatter B1, B2, B6 og B12. Der er ingen srlig form for diabetisk multivitamin der er mere effektiv end resten. Tabletter, kapsler, drikkevarer og tyggetabletter piller er alle gode valg. Det er heller ikke blevet bevist, at tid-frigivelse vitaminer er mere effektiv end den typiske sort. Det er en god ide at undersge nogle f forskellige diabetiske multivitaminer, en billigere mrke kan vre lige s effektiv, hvis ikke bedre, end en dyrere etiket.

Relaterede Sundhed Artikler