| | Sundhed | sygdom |

Hvordan kan jeg vlge den bedste Acidophilus Pills?

At vlge de bedste acidophilus piller indebrer at vlge en betroet mrke, og derefter vlge piller, der indeholder en acceptabel mngde af Lactobacillus acidophilus bakterier. Disse aktive kulturer er kendt som "sunde" bakterier eller probiotika, og bidrager til at balancere fordjelsessystemet i kroppen og forhindre gr infektioner blandt andre funktioner. Du vil ogs ndt til at afgre, om du foretrkker acidophilus piller, der skal nedkles, eller dem, der ikke behver at vre nedklet og kan tages farten. Styrken af acidophilus piller er en af de vigtigste overvejelser. Dette vil blive udtrykt med antallet af levende bakterier pr kapsel, og skal skrives p ydersiden af flasken. Vlg ikke acidophilus piller, der ikke har dette nummer angivet, eller ikke foretager nogen form for garanti med hensyn til levedygtigheden af bakterierne. Mest acidophilus kapsler vil indeholde mellem et par hundrede millioner, og s mange som 10 milliarder levende bakterier pr kapsel. Lger typisk anbefale at vlge acidophilus piller, der indeholder 1-2000000000 levende bakterier pr kapsel, og tager mellem en og tre kapsler om dagen. Mennesker, der spiser en kost rig p andre kilder til probiotika, ssom yoghurt, mske ikke behver at tage s meget. Desuden kan det vre ndvendigt at forge den daglige dosis i lbet af en sygdom ssom maveinfluenza, eller nr man tager antibiotika, der er kendt for at delgge de sunde bakterier i fordjelsessystemet og de ​​usunde bakterier. fleste acidophilus piller skal at vre nedklet for at holde bakterierne i live og levedygtig, selv om nogle firmaer tilbyder acidophilius tillg for rejse, der ikke behver at blive nedklet. I almindelighed er det en god ide at vlge et dagligt tilskud, der skal vre nedklet, eftersom disse generelt vil omfatte mere aktive kulturer. Bede en lge til en brand anbefaling kan vre en god id. Hertil kommer, at overveje, hvordan den acidophilus er emballeret. Generelt er det bedst at vlge acidophilus piller emballeret i glasflasker, fordi disse er bedre til at forebygge luft i at komme ind i flasken og har en tendens til at holde acidophilus mere stabil. Desuden er glasflasker bedre for miljet, fordi de kan genbruges p ubestemt tid. S lnge produktet er fremstillet af en plidelig producent, er mest acidophilus kosttilskud relativt lige, og m ikke forrsage ubehagelige bivirkninger, og nogle forrsage let oppustethed i de frste par dage eller uger at tage produktet, men det betyder ikke normalt sidste .

Relaterede Sundhed Artikler