| | Sundhed | sygdom |

Hvordan kan jeg undg dehydrering i graviditeten?

Drikke masser af vand er en af de mest almindelige mder at undg dehydrering i graviditeten, selv om faktorer som morgenkvalme og varmt vejr til tider kan betyde, at vandet ISNA t nok. Afhngigt af rsagen til dehydrering, kan din lge anbefale kost ndringer, vitaminer og endda faldende din fysiske aktivitet. Hvis dehydrering er alvorlig nok, kan du ndt til at modtage vsker intravenst ​​eller blive indlagt. It s vigtigt at lre symptomerne p dehydrering og behandle den betingelse s hurtigt som muligt for at undg komplikationer ssom fosterskader, for tidlig fdsel og abort. lre de symptomer p dehydrering i graviditeten er det frste skridt til at forst, hvad du skal undg og hvordan du skal behandle det. Symptomerne p dehydrering i graviditeten ligner dehydrering symptomer hos dem, der ikke er gravid. De kan omfatte hovedpine, ekstrem trst, revnet hud og en tr nse og mund. Nogle kvinder kan mrke muskelspasmer, og at deres urin er mrkere end normalt og har en stikkende lugt. Andre alvorlige bivirkninger af dehydrering omfatter svaghed og trthed, svimmelhed og besvimelse. Den opkastning i forbindelse med morgenkvalme kan gre det svrt for gravide kvinder at bo hydreret, hvilket betyder, den mest almindelige tid for en gravid kvinde at vre i risiko for dehydrering under graviditet er i lbet af hendes frste trimester. Det er, nr din lge mske anbefale, at du ger dit indtag af vand og holde sig vk fra koffeinholdige drikkevarer til at styre eller undg morgenkvalme og dehydrering. Han eller hun kan ogs anbefale genopbygges dine elektrolytter med visse fdevarer eller en recept eller over-the-counter lsning. I et forsg p at forhindre eller mindske kvalme, kan din lge foresl, at du foretager visse kost ndringer og undg udsttelse for ubehagelige dufte. Nogle lger tyder almindelige kvalme retsmidler ssom at tage ingefr eller begyndelsen en B6 eller B12 vitamin regime, mens andre kan foresl flere alternative lsninger, ssom akupressur. Selvom mange kvinder har tendens til at opleve frre tilflde af morgenkvalme under deres andet og tredje trimester af graviditeten , dehydrering stadig en mulighed. Under disse trimester, omfatter visse sdvanlige rsager til dehydrering i graviditeten sygdom, en stigning i aktivitet uden en passende stigning i vandindtag, og sveden som flge af varmere vejr. Typisk vil en lge anbefale enkle behandlinger for dehydrering, ssom at ge din vandindtag, faldende din fysiske aktivitet, og opholder sig i et kligt, klima-kontrollerede omrde. Hvis din dehydrering er forrsaget af en sygdom, vil din lge nsker at behandle sygdommen frst. Derefter, afhngigt af sygdom, kan han eller hun ordinere medicin til at styre sygdommen eller ge dit immunsystem. Selv almindelige behandlinger til at styre eller undg dehydrering synes enkelt, kan dehydrering selv forrsage betydelige komplikationer, nr de ikke behandles korrekt. It s vigtigt at tale med din lge og begynde behandling s snart du har mistanke om you re dehydreret. Ellers str du over mere alvorlige behandlingskrav ssom intravens vske og endda indlggelse. Undlade at behandle din dehydrering s hurtigt som muligt kan ogs stte dit barn i fare for at blive fdt for tidligt eller med fdselsdefekter. Ubehandlet dehydrering kan endda fre til abort.

Relaterede Sundhed Artikler