| | Sundhed | sygdom |

Hvordan kan jeg stoppe slibe mine tnder?

slibning tnderne, eller bruxism som det officielt kaldes, er en alvorlig dental tilstand, hvor patient maler hans eller hendes tnder under svn. selvom mange ikke er klar over, at de er slibning deres tnder i lbet af natten, kan bruxism skade tnder og kbe og forrsage hovedpine og ansigts mhed. for at undg sdanne problemer, er det vigtigt at gre alt, hvad man kan for at stoppe slibe tnderne under svn. desvrre er der ingen surefire mde at stoppe slibning tnderne. da det sker, nr patienten er bevidstls, han eller hun har en minimal kontrol over adfrd. den mest almindelige lsning er en mundbeskyttelse eller en skinne, der forhindrer skader p tnderne, selvom det ikke ndvendigvis stopper slibning adfrd. derfor, kan hovedpine og kbe mhed fortstter. en tandbeskyttelse anvendes til behandling af bruksisme kan vre custom-udstyret, enten via en tandlge besg eller ved at bruge et kit derhjemme at lave en stbeform af tnderne. der er ogs over-the-counter one-size-fits-de fleste versioner, men de passer ikke s godt og kan vre mindre behagelige for nogle brugere. forskellige patienter har forskellige erfaringer med Mundbeskyttelse. nogle finder, at det hjlper dem til at stoppe formaling af tnderne, mens andre slibe deres tnder mere, nr ifrt en tandbeskyttelse. for andre, er det tandbeskyttelse indledningsvis er effektiv, men bliver mindre med tiden. andre mder at reducere eller stoppe slibning af tnderne omfatter reducere stress og bevidst slappe af i lbet af dagen og fr sengetid, at lre de korrekte positioner, som at holde kben og tungen , og begrnsning af alkoholforbrug. Det er vigtigt at opn tilstrkkelige mngder af svn og motion s godt. at behandle kbe og muskelsmerter i forbindelse med tnderskren, kan du prve massage og varme ansgninger til de ramte omrder. holde tnderne adskilt, og kben afslappet i lbet af dagen, og undg hrde eller sej fdevarer. i ekstreme og vedvarende tilflde kan ortodontiske justeringer eller kirurgi er den eneste mde at stoppe slibning tnderne. mens psykologiske og muskel hukommelse rsager er muligt, kan bruxismus ogs vre forrsaget af svarer tnder. kirurgi betragtes som en sidste udvej til at stoppe formaling tnderne. Men hvis du ved eller har mistanke om at du lider af bruksisme, er det vigtigt at se en tandlge s hurtigt som muligt for at undg uoprettelige skader p tnderne. han eller hun vil vre i stand til at hjlpe dig med at finde de bedste mder for dig at stoppe slibning dine tnder.

Relaterede Sundhed Artikler