| | Sundhed | sygdom |

Hvordan kan jeg snke mit Breast Cancer Risk?

Der kan vre en rkke forskellige mder at snke risikoen for brystkrft, men der er ogs nogle situationer, hvor risikoen er simpelthen skrpede gennem genetiske eller arv faktorer. It s ogs sandt, at kvinder som befolkningsgruppe er mere i fare p grund af deres kn, og det er ikke noget, der kan undgs. Aldring er en anden uundgelig risiko. Selv nr folk falder i hjere risikogrupper, kan nogle ndringer i adfrd eller undgelse af visse ting reducere risikoen for brystkrft. For eksempel there s nogle temmelig gode beviser for, at udvelsen omkring tre timer om ugen kan reducere chancerne for at f denne krftform med ca 20%. Dette kan vre bundet til forholdet mellem fedme og cancer. Kvinder, der er overvgtige som voksne har en get risiko, fordi deres krop har tendens til at producere mere strogen. Opretholdelse af en gennemsnitlig vgt kan hjlpe i denne henseende. Beslutningen om at have eller ikke have brn er normalt ikke baseret p krft unddragelse. Men kvinder, der vlger ikke at f brn eller har dem, nr deres frste barn, nr de er over en alder af 30, er mere udsatte for brystkrft. En anden relateret faktor er, hvorvidt kvinder vlger at amme deres spdbrn. Lngerevarende amning, mindst 1,5 r kan snke risikoen for brystkrft. Der har bestemt vret vigtige undersgelser om, hvorvidt anvendelse af visse stoffer med hormonal narkotika skaber strre mulighed for at udvikle krft. P-piller og andre hormonelle prventionsmidler stige en smule risiko, isr hvis anvendelse er af nyere dato. Men denne risiko falder hvert r efter brug ophrer. Hormonbehandling, isr efter overgangsalderen, stiger muligheden for at udvikle krft, men dette kan ogs falde, nr brug ophrer. Der doesn t synes at vre meget tyder p, at tilskud af strogen alene ger risikoen for brystkrft, medmindre det anvendes til mere end fem r. Masser af undersgelser findes p visse fdevarer, der kan f brystkrft kmper egenskaber. I 2009, for eksempel The International Journal of Cancer offentliggjorde resultaterne af en omfattende analyse af kosten til kinesiske kvinder. De, der forbruges svampe regelmssigt og der drak grn te syntes at have lavere forekomst af krft i bryst. Andet wonder foods ? der kan vre forbundet med en lavere risiko for brystkrft omfatter korsblomstrede grntsager, isr kl og broccoli. Generelt synes at spise en kost hjt i grntsager / frugt og kostfibre at falde lidt brystkrft incidens. Det er vigtigt at forst, at snkning risiko doesn t garanti undgr krft. Det er strkt anbefales, at kvinder lre at gre bryst selv-eksamen, og ve disse mnedligt. S snart kvinderne er i 40'erne, er de ogs ndt til at begynde at f mammografi for at kontrollere for tegn p krft eller vkster, der kan indikere krft. Mens forpligte sig til en sund livsstil er en rigtig god id, ITA s stadig vigtigt at vre sikker p, at krft er fanget tidligt, da resultatet forbedres med tidlig behandling.

Relaterede Sundhed Artikler