| | Sundhed | sygdom |

Hvordan kan jeg slippe af med hrd hud p mine fdder?

Der er et antal teknikker, som kan anvendes til at forebygge og slippe af ligtorne p fdderne. disse teknikker glder ogs for hrd hud p hnderne, kn og albuer. vre opmrksom p, at hvis dine hrd hud er forrsaget af en underliggende tilstand, ssom en knogle spore, br du behandle tilstanden svel som callus, eller hrd hud vil holde reformering. forebyggelse af hrd hud begynder med dine sko. tage tid at f sko, der er korrekt monteret, kan s drligt montering sko fre til hrd hud. dine sko skal vre lunt, men ikke stramt, og de ​​br vre bred nok til dine fdder. ideelt set, br du ogs have flade sko, som hle lgge pres p bolden af din fod, hvilket kan fre til callus dannelse. tage tid at finde en god liner til dine sko s godt, og slid isolerende sokker. sportssko br ogs kbes med omhu. flere virksomheder gr sko liners, som er designet til at slippe af hrd hud, ligtorne og knyster. molskin er et flles materiale til disse liners, og du kan ogs kbe strimler eller lapper af molskin til at stte p dine fdder, fr glide ind i et par sko. vre forsigtig, nr du bruger patches og puder, som de kan anvende ujvnt pres p din mund, hvilket kan medfre flere hrd hud til at danne. nogle lger anbefaler ogs undgelse af medicinsk puder til hrd hud til fordel for mindre indgribende hjem retsmidler. at slippe af med hrd hud p fdderne, skal du starte med en lang ibldstning. fylde en balje med varmt vand og Epsom salte, teriske olier, eller endda te. disse stoffer hjlper med at bldgre din hud til nste skridt: arkivering. Brug en pimpsten eller en fodfil til blidt fil vk p din callus, lfter den dde hud og stimulere friske vkst nedenunder. hvis callus er srlig stor, skal du ikke forsge at tage det hele ud p n gang. efter indgivelsen, fugter dine fdder med en rig intensiv fugtighedscreme som vaseline. er der nogle andre tricks man kan bruge til at bldgre din hud fr indgivelsen for at slippe af hrd hud. prve at lave en pasta af aspirin og citronsaft og anvende den til dine hrd hud, fr indpakning dine fdder i et fugtigt hndklde. slappe af i 10 til 20 minutter, mens pastaen fungerer ind i din hud, og derefter skylle det ud og indsende dine fdder. hvis du gr dette i aften, trkke i et par lette bomuld sokker efter din moisturize, og slid dine sokker i seng for at fremme dyb befugtning af dine fdder, mens du sover. hvis du nsker at slippe af med hrd hud p steder som albuerne og kn, skal du bruge samme ibldstning, arkivering og fugtgivende teknik. Du kan ogs reducere kallusdannelse ved at bre kn puder for opgaver som havearbejde. forsge at kmpe pletter af tr, ru hud og ligtorne tidligt, fr de udvikler sig til store problemer.

Relaterede Sundhed Artikler