| | Sundhed | sygdom |

Hvordan kan jeg mindske smerten ved knyster?

knyster er en almindelig sygdom i foden, som gradvist skaber misdannelse af knogle og ligament struktur p basis af storeten. tilstanden kan vre arvet, men ifrt meget stramme sko i mange r, kan ogs forrsage det. den misdannelse kan i frste omgang medfre lidt ubehag, men med tiden udvikler en stor rd bule i bunden af storeten, forrsaget af stikker knogle som de store t knogler krlle mod ten ved siden af. Dette fremspring kan vre hvet og ukomfortabel. for at reducere smerte knyster, nogle umiddelbart vlger operation for at korrigere storeten misdannelser. tidlig korrektion kan undertiden vre den bedste metode til at undg smerter, men operationen kan medfre betydelig bedring tid. andre beslutter at leve med den betingelse, isr hvis misdannelsen ikke fremad hurtigt. de s skal finde ud af hvordan man kan gre tilstanden mindre smertefuld. der er mange behandlinger, der kan mindske smerten ved knyster. Chief blandt dem er at vre selektiv om fodtj. sko br vre tilstrkkeligt bred, har en afrundet og geners t boksen, og kvinder br undg hje hle. selvom du mske gruer ved tanken om at bre de ofte bagtalt sensible sko, ? hvad du ofrer i mode kan vre vrd, nr dine sko mindske smerter af knyster. selv med komfortable eller fornuftige sko valg, kan knyst smerter stadig vre intens. nogle drage fordel af anvendelse af sm fyldige knyst puder, sdvanligvis anvendt til fdevaren med klbemiddel, eller pfres p indersiden af en sko. denne ekstra polstring kan reducere kompression p toe bump ? og afhjlpe nogle ubehag. Andre vlger polstrede afstandsstykker mellem terne. nr disse don t hjlp, nogle mennesker henvende sig til orthotics, indstik i sko, for at hjlpe med at reducere smerter af knyster. br du tjekke med din podiatrist om de bedste valg for dig, hvis du planlgger at kbe orthotics. der er andre direkte metoder til at tackle knyst smerter. Efter en dag tilbragt i sko, finde mange mennesker, der flormelis knyst vil bidrage til at mindske hvelse og ubehag. det kan ogs hjlpe til at undg aktiviteter, isr lange perioder i stillestende, at sre dine fdder. normalt selv, ved den tid, du ndt til at fjerne evnen til at st eller g for nogen lngere tid, kan det vre klogt at overveje operation, s du kan forflge normale aktiviteter. hvis en knyst er kun lejlighedsvis ubehageligt, kan du reducere smerter af knyster ved hjlp af over the counter anti-inflammatoriske medicin som ibuprofen eller naproxen natrium. nogle mennesker finder en lille mngde af smertelindring fra acetaminophen, men det er et smertestillende middel og ikke bidrage til at mindske hvelse. i sjldne tilflde, kan folk vlge injektioner af kortison i nrheden af knyst stedet, men dette kan ikke bruges ofte, da det kan skabe degenerative problemer med foden og kan forrsage mere ubehag over tid.

Relaterede Sundhed Artikler