| | Sundhed | sygdom |

Hvordan kan jeg lindre carpal tunnel smerte?

Der er en rkke teknikker til at lindre karpaltunnel smerte uden at skulle ty til invasive behandlinger. Ikke-steroide anti-inflammatoriske lgemidler (NSAID'er), for eksempel, kan reducere trykket p nerven i hndleddet. strkke musklerne omkring hndleddet og underarmen kan ogs snke smerte niveauer. alternative behandlinger ssom akupunktur og yoga kan give lettelse for nogle mennesker. Hvis invasive behandlinger ikke at arbejde, dog kan kirurgi anbefales, selv om det kun som en sidste udvej. invasive behandlinger kan ofte give en betydelig lettelse af carpal tunnel smerte. reducere betndelse kan bidrage til at lette presset p median nerve, som kan mindske ubehag. Ikke-steroide anti-inflammatoriske lgemidler, ssom ibuprofen eller aspirin, kan behandle inflammation og smerte niveauer og kan vre nyttige til styring af problemet. Hvis imidlertid har den betingelse udviklet sig til en mere alvorlig fase kan strkere anti-inflammatoriske lgemidler, ssom en cortison injektion vre pkrvet. strkker musklerne omkring hndleddet kan undertiden hjlpe med at lindre karpaltunnel smerter relativt hurtigt. en fysisk terapeut kan vre i stand til at give et st velser til at ge fleksibiliteten, men de fleste af dem kan udfres derhjemme. disse velser normalt skal gentages flere gange hver dag for at opn den nskede virkning. et eksempel p en carpal tunnel strkning indebrer placere begge arme ud foran dig og trkke hndleddene tilbage mod din krop. skal du holde denne position i cirka fem sekunder, fr du foretager en knytnve og bje hndleddet nedad i yderligere fem sekunder. der er en rkke af alternative behandlingsformer, der kan give carpal tunnel smertelindring. akupunktur, for eksempel, siges at bidrage til at mindske smerter fra denne lidelse, men der er ingen afgrende beviser for, at det gr det. behandling af en kiropraktor svarer fordi det synes at vre effektiv, men er ikke endeligt bevist at arbejde. yoga p den anden side har vist sig at reducere smerter forbundet med karpaltunnel. sknt der er mange metoder til at lindre karpaltunnel smerte, i nogle tilflde kirurgi er ndvendig. Hvis symptomerne varer mere end seks mneder p trods af fysisk terapi og andre behandlinger, er kirurgi ofte anbefales. den normale kirurgiske procedure involverer skring vv omkring nerven i hndleddet for at mindske trykket og reducere smerte. Det er en relativ simpel og almindelig operation og kan udfres under lokalbedvelse. Der er imidlertid altid potentielle komplikationer med nogen form for kirurgi.

Relaterede Sundhed Artikler