| | Sundhed | sygdom |

Hvordan kan jeg holde min Kids Sund lbet af skoleret?

Nr brn er i skole, er de omgivet af bakterier, at de ikke kan have vret udsat for fr. Dette resulterer i brn ofte at f en rkke sygdomme i lbet af skoleret. Der er flere ting, du kan gre for at hjlpe med at holde dine brn sunde og minimere deres fravr. Immuniseringer vil bidrage til at forhindre de store sygdomme, som brn kan komme i lbet af skoleret. Sygdomme, ssom skoldkopper, kre grasserende blandt store grupper af brn. Srg for at dine brn fr deres vaccinationer til tiden. Influenza skud er absolut anbefales under forklelse og influenza sson og br gives hvert r. Brn, der spiser sundt, nrende fdevarer har en langt strkere immunforsvar end dem der ikke gr. Skoledage kan vre hektisk for forldrene, isr for dem, der arbejder, men gre en ekstra indsats for at tilberede sunde mltider vil holde brnene sunde. Srg for at inkludere alle fdevaregrupper nr at tilberede mltider, for at sikre, at brn fr alle de anbefalede daglige vitaminer. Skoler levere sunde, varme frokost til brn i lbet af ugen. Tilstrkkelig svn hjlper til at holde brnene sunde, da det reparerer kroppen. Unge organer er udsat for en lang rkke spndinger, herunder bakterier, i lbet af dagen. Nr kroppen lukker ned og gr p vgeblus, er det givet mulighed for at komme til hgterne. Brn, der mangler den ndvendige mngde svn bliver svage og kan ikke kmpe mod bakterier. Brn i skolealderen krver otte til ti timer svn pr nat. Brn, der spiller udenfor og motion p regelmssig basis er sundere end dem der ikke gr. Dette er fordi deres kroppe er strkere og kan bekmpe off bakterier mere effektivt. Hold brn sunde ved at slukke for TV'et og sende dem uden at spille, nr det er muligt. ogs holde brnene sunde ved at lre dem at vaske deres hnder. Brn ofte lgge deres hnder i munden, enten at bide negle eller sutter deres tommelfinger. Uanset bakterier, de mtte have erhvervet fra at rre andre brn eller genstande ind i deres krop. Brn, der ofte vaske deres hnder er mindre tilbjelige til at blive syge, som et flertal af de bakterier vaskes vk. Informer dine brn om risikoen for deling drikkevarer, mad, eller grooming forsyninger. Dette vil holde dine brn sunde ved at forhindre vedtagelsen af bakterier, sygdomme og lus mellem brn. Lr dine brn, at deling fdevarer og drikkevarer kan resultere i alvorlige sygdomme, ssom mono-og herpes. Nglen til at holde brn raske gr dem opmrksomme p de sygdomme og sygdomme, der kan vre til stede i skolen.

Relaterede Sundhed Artikler