| | Sundhed | sygdom |

Hvordan kan jeg forhindre sn Udslt?

Undg udsttelse for direkte sollys, isr i begyndelsen til midten eftermiddag timer, er en af de mest effektive mder at undg solarier udslt, selv at gre dette ikke altid er muligt. Ifrt letvgts tj til at dkke huden eller bruge en solcreme med en hj solbeskyttelsesfaktor (SPF) ogs kan beskytte dig. Ud over naturligt sollys, kan garvning senge eller solarier forrsage sol udslt og kan undgs at undg problemet. Nr du have solen udslt "en allergisk reaktion, der vises som skjolder, betndelse eller sm, klende rde blrer p huden, har vret udsat for sollys "du sandsynligvis vil udvikle det igen. Det nogle gange er kroppens reaktion p sollys. Skin produkter eller udsttelse for kemikalier og receptpligtig medicin kan ogs forrsage sol udslt. sn udslt kan forekomme inden for en time af at vre i solen. Den tid, det tager for en udslt vises, afhnger af dit niveau af flsomhed over for solen. Omrder af kroppen normalt ikke udsttes for sollys er srligt udsatte for at udvikle sn udslt. Du kan beskytte din hud mod solen ved at bre tj, der holder det meste af din krop dkket. Under meget varmt vejr, kan let tj bres. Tj, der er ekstremt let eller se-gennem, dog mske ikke vre nok til at forhindre sn udslt, fordi solens strler kan vre i stand til at trnge ind i tyndt stof. En stor hat og solbriller kan hjlpe med at holde solen fra dit ansigt. en solcreme med mindst en 15 SPF kan beskytte din hud, mens du er udenfor. En SPF 15 betyder, at du br vre i stand til at opholde sig i solen op til 15 gange s lang tid som du ville uden solcreme, fr de har en bivirkning. Det er muligt at reducere din SPF over tid, hvis du er i stand til at opbygge modstandskraft over for solen. En modstand mod solen kan undertiden udvikles gennem gradvis udsttelse for sollys i lbet af en periode. Dette ofte sker under vejledning af en hudlge eller andre medicinske professionelle. Efter lngere perioder uden sol eksponering, kan det vre ndvendigt at gentage desensibilisering processen. Hvis forebyggelse solen udslt ikke virker, s der er behandlinger for at mindske symptomerne. Hjem behandling ofte er tilstrkkeligt til mildere tilflde af sol udslt. Aloe vera gel, kolde hndklde omslag eller hydrocortison cremer kan bruges til at reducere hvelse og rdme. Over-the-counter smertestillende ogs kan reducere ubehag. Medmindre du har en alvorlig reaktion p sollys, total solen unddragelse normalt ikke ndvendig. For ekstreme tilflde, er det bedst at konsultere en lge. For mildere tilflde, som regel nogle trial and error med forskellige forebyggende foranstaltninger er alt, hvad der er ndvendigt for at afgre, hvad der fungerer bedst for dig.

Relaterede Sundhed Artikler