Hvordan kan jeg forhindre Solskoldning?
De fleste mennesker er udmrket klar over smerten forrsaget af solskoldning. Men solskoldning ISNA t bare midlertidigt smertefuldt. Det kan fre til permanent beskadigelse af huden. Faktisk kan solskoldning fre til hudkrft, nogle former for der er ddbringende. Hvert r bliver tusindvis af mennesker diagnosticeret med hudkrft. I USA er det den mest almindelige form for krft. Den malignt melanom, den farligste form for hudkrft, er kendt for at afslutte tusindvis af menneskeliv hvert r. Overraskende det doesn t tage lang tid at blive skadet af solen. I virkeligheden, p bare 15 minutter kan hud opleve skader fra Suna s ultraviolette (UV) strler. Selvom huden kan tage skade i denne tid, kan den fulde effekt ikke vre mrkbar i op til 12 timer. Som sdan hud, der er bare lidt pink kan pvirkes af solskoldning, der viser virkningerne kun timer senere. Dem, der oplever alvorlig solskoldning fr voksenalderen, kan have get risiko for udvikling af malignt melanom. Desvrre er mange mennesker ikke klar over dette faktum og ikke tager de rigtige skridt til at beskytte sig selv og deres brn fra farlige UV-strler. Det sknnes, at kun omkring 33% af amerikanerne trffe forholdsregler for at forhindre solskoldning og hudkrft. Det er muligt, og endda let, for at beskytte din hud mod solen. Det frste skridt i at forebygge solskoldning er at opsge skyggefulde omrder, nr udendrs. Dette er af srlig betydning under middag, som UV-strler er i stand til at gre mest skade p denne tid af dagen. Sidde under en parasol eller nyde den klige skygge af et stort tr. Dernst skal du srge for at holde dkket, nr du \ 're forsger at undg solskoldning. Brug beskyttelsestj for at beskytte din hud. En hat med en bred skygge kan bruges til at beskytte dit ansigt, hals og rer mod solskoldning. Solbriller designet til at blokere UV-strler er vigtig. Det er bedst at vlge et par, der blokerer en hj procentdel af UV og ultraviolet-B (UVB) strler. F et par, der blokerer s tt p 100% som muligt. Sidst, men ikke mindst, don t glemme solcreme. Srg for, at det giver beskyttelse mod bde UVA-og UVB-strler. Det br ikke vre mindre end solbeskyttelsesfaktor (SPF) 15. Husk, solcreme ISNA t bare for at forhindre solskoldning p stranden, bruge det, nr du venture udendrs.Relaterede Sundhed Artikler
- hvad er ordblindhed spil?
- hvordan kan jeg f OCD hjlp?
- kliniske & eksperimentel hypertension
- hvordan man bruger ADHD medicin
- Hvad er progressiv bulbar parese?
- hvad der er involveret i sorg rdgivning for brn?
- hvad er de forskellige typer af hjlpemidler?
- Hvad Er Isokinetics?
- Hvad er en aspiration sprjte?
- hvordan man bruger valg teori til at forklare depression