| | Sundhed | sygdom |

Hvordan kan jeg forhindre Hypertermi?

Hypertermi opstr, nr kroppen producerer mere varme end den kan slippe af med. Hypertermi er som regel resultat af eksponering for ekstrem varme, som bevirker, at body s temperaturen til at stige til et niveau, som den ikke kan klare. Hypertermi er en yderst alvorlig medicinsk tilstand, der skal behandles straks. Hypertermi kan ogs opst p grund af udmattelse fra motion. Visse sygdomme kan ogs vre en medvirkende faktor. Enhver sygdom, der forrsager svaghed eller hj feber gr kroppen mere modtagelig for hypertermi. Der er et par forebyggende foranstaltninger, der kan trffes for at undg hypertermi. Den vigtigste forebyggende foranstaltning er det tj man gr i hje temperaturer. Kroppen har brug for at svede i varmt vejr, og ifrt lstsiddende tj er nyttigt. Letvgts tj lavet af stoffer som f.eks linned er fremragende til at holde kroppen klig. Shorts og bomuld t-shirts er ogs fremragende valg til varmt vejr. Ifrt en solhat eller enhver form for hat, som nuancer hovedet fra solen kan hjlpe med at forhindre hypertermi. drikke masser af vske i varmt vejr er ogs en ndvendig forholdsregel mod hypertermi. Vsker skal tages, selvom du ikke fler trst. Du kan ikke mrke, nr din krop sveder. En regelmssig indtagelse af vske er ndvendig for at genopbygge tabt vand og opretholde blodcirkulationen. Undg lokaler eller omrder, der er for varm. Srg for, at vrelserne er godt ventileret, og at aircondition kan anvendes. Spis ikke store, tunge mltider, nr venturing i solen, da det gr kroppen mere trt. Nr venturing i solen, skal du ikke overeksponere dig selv. Soldyrkere har en vane med at opholder sig i solen i timevis. Det dehydrerer kroppen og kan fre til svr udmattelse. Lad altid tid for kroppen at vnne sig til ndringer i varmen. Undg stoffer ssom koffein og nikotin ogs hjlper kroppen undg hypertermi. Koffein og nikotin er diuretika og dehydrere kroppen. Alkohol forrsager ogs dehydrering og br undgs i solen. Hypertermi kan ske i enhver vejr til nogen. ldre mennesker, der bruger medicin kan vre mere modtagelige, og sm brn er ogs srligt udsatte. Symptomer p hypertermi omfatter hovedpine, desorientering, trthed og kvalme. Hvis mistnkes br hypertermi behandles af en medicinsk ekspert straks.

Relaterede Sundhed Artikler