| | Sundhed | sygdom |

Hvordan kan jeg bestemme min glsning Days?

At vide hvornr du har glsning gr det lettere at tid samleje og forbedre dine chancer for at opn en graviditet. Det kan ogs hjlpe dig med at undg en unsket graviditet. Selvom glsning varer kun en dag, nogle gange mindre, en kvinde er frugtbar for et par dage fr og efter den dag hun glsning. For at bestemme din glsning dage, du har brug for at vide, hvordan menstruationscyklus vrker og kende tegn p glsning. din glsning dag sker 14 dage fr menstruation, men det kan vre alt fra 10 til 20 dage, hvis ikke mere, efter din tidligere menstruation . Dette gr glsning dag svrt at lokalisere ved bare at kigge p tidspunktet for menstruation. Tanken om, at glsningen sker p den 14. dag i din cyklus er ikke sandt for de fleste mennesker. at bestemme din glsning dage, du ndt til at begynde kortlgning din mnedlige cyklus. Dette gres med en basal kropstemperatur termometer og en fertilitet diagram. Hver morgen, fr du str ud af sengen, tage din temperatur og derefter plotte nummeret p kortet. Selvom din morgen temperatur vil variere lidt hver dag, vil du se et stort spring dagen efter du har glsning. Efter en mned eller to, vil du begynde at lgge mrke til et mnster, og br vre i stand til at forudsige din date for glsning fr det sker. Der er mder at holde je med glsning uden at behve at kortlgge et par mneder i trk. Den frste er gennem at kigge p din cervikal vske. Lige fr og under glsning, nr du er den mest frugtbare, vil din livmoderhals vske vre tynd, elastisk og klar, ligesom ggehvide. Et andet tegn at se efter, er din livmoderhals voksende bld og bning. For at kontrollere dette, skal du vaske dine hnder grundigt, og derefter indstte en eller to fingre ind i din vagina. verst, br du fle et lille hvet omrde. Under ikke-frugtbare tider, vil det fles fast, ligesom spidsen af nsen. Under glsning, begynder livmoderhalsen til at bldgre og bne op, og vil fle isr anderledes. Der er ogs tests, der kan hjlpe dig med at bestemme din glsning dage. glsningstest mle mngden af luteiniserende hormon (LH) i din urin stream. En LH-blge er en indikation af ovulation. strogen ogs overspnding lige fr og under glsning. Srlige sm mikroskoper, der forstrrer krystaller i trrede spyt, kan hjlpe dig til at bruge denne metode til oprettelse af din fertilitet dage. at blive gravid, tid samleje for i lbet af din glsning dage. Dette er, nr sperm har den bedste chance for befrugtende gget. For at undg en graviditet, undg ubeskyttet samleje i de seks dage fr og fire dage efter den dag, du har glsning. Selv om dette ikke er en fejlsikker metode uden at vide mere om, hvordan fertilitet kortlgning vrker, og det vil ikke beskytte dig mod seksuelt overfrte infektioner, overvgning din fertilitet til at lre din glsning dag er den mest anbefalede mde at opn en graviditet.

Relaterede Sundhed Artikler