| | Sundhed | sygdom |

Hvordan kan jeg behandle en iturevet peroneus longus senen?

Den peroneus longus senen er langt bnd af vvet, der forbinder lavere benmuskler til bagsiden af ankelled og bunden af foden. sammen med dens modstykke i peroneus brevis, sttter senen buen af foden og stabiliserer frem og tilbage bevgelse af anklen. den peroneus longus er en forholdsvis strk, tyk sene, s skader, der medfrer trer er ualmindelige. Hvis en tre opstr imidlertid kan smerte, hvelse og lammelse vre omfattende. en person kan normalt behandle en mild peroneus longus senen skade i hjemmet ved at holde vgten fra foden, anvende is og tage anti-inflammatoriske medicin. en alvorlig skade kan krve stbning, bracing, fysioterapi, og mske kirurgi til at reparere skader. en peroneus longus sene skader opstr typisk med en hrdt forstuvet ankel. senen kan strkkes ud over sin normale bevgelsesomrde, hvilket resulterer i en delvis tre. Hvis en person ved, at han eller hun rullede en ankel, er det vigtigt at immobilisere flles og holde vgten ud af foden. smerter, mhed, og gradvist forvrrede hvelse er almindelige, men symptomerne er som regel tlelig. svr peroneus longus senen trer resulterer i skarpe, pinefulde smerter og umiddelbare hvelse, der skal behandles p en skadestue. efter en mindre skade, br et individ forsge at hvile foden i flere dage og undg ifrt stramme sko. anvende isposer, hve benet, og under over-the-counter anti-inflammatoriske lgemidler kan bidrage til at lindre smerter og hvelse. nogle mennesker ogs finde lindring ved at skifte mellem is og varme wraps. de fleste milde skader begynder at fle sig bedre i en til to uger, men folk br vre forsigtige med at vende tilbage til aktivitet med det samme. stttende wraps og elastiske ankel seler kan forhindre en ny skade senen eller ankelleddet. de fleste lger tyder p at udfre lette strkvelser efter hvelse og smerte aftager gradvist genopbygge fleksibilitet. , hvis en skade er slemt nok til at berettige en tur til hospitalet, kan en person forvente at modtage en grundig fysisk eksamen og rntgenbilleder. en lge forsger at mle omfanget af skader p peroneus longus senen og de omkringliggende strukturer. han eller hun kan beslutte at immobilisere anklen med en gipsafstbning eller bld skinne og passer patienten med krykker. efter flere ugers pause og tager medicin til at lindre smerter, kan den stbte fjernes, og patienten kan begynde at udve. operation er kun ndvendig, nr senen er helt revet. en kirurg kan forsge at genoprette det eller erstatte det med transplanteret vv fra en anden sene i kroppen. inddrivelse kan variere, men de fleste patienter er ndt til at bre afstbninger for omkring to mneder og derefter deltage i guidede fysioterapi til at genopbygge balance og styrke.

Relaterede Sundhed Artikler