| | Sundhed | sygdom |

Hvordan kan jeg behandle en bugmuskel stamme?

musklerne p siderne og forsiden af maven, er normalt meget stabile og modstandsdygtige over for skader, men stammer kan forekomme, nr for meget vridning eller tryk er anbragt p dem. mest mavemuskel stammer er mindre skader, der ikke krver medicinsk behandling. I stedet kan folk normalt genvinde ved at tage en pause fra fysisk aktivitet, isning deres muskler, og under over-the-counter smertestillende midler. en srlig smertefuld eller generende bugmuskel stamme br vurderes af en lge til at mle svrhedsgraden af skaden og lre om behandlingsmuligheder. en lge kan ordinere medicin, diskutere fysiske terapi teknikker, og eventuelt foresl kirurgi for at forhindre yderligere skader. resten typisk er nglen til at behandle enhver form for bugmuskel stamme. I modstning til en skulder eller knskade, er det imidlertid nsten umuligt fuldstndigt at immobilisere maven for at give det tid at helbrede. musklerne bevger sig konstant nr man sidder, bjning, og selv trkke vejret. lger generelt tilskynde folk til at finde behagelige stillinger enten sidder eller ligger ned og holde dem s meget som muligt. stttende bnd og elastiske wraps findes p de fleste apoteker for at hjlpe med at forhindre store bevgelser. en person kan ogs skifte mellem at anvende varme lg p, og isposer til at lindre symptomerne. isning en bugmuskel stamme op til fem gange om dagen kan hjlpe med at reducere inflammation og eventuelle hvelse, der kan vre til stede. specialiserede varme wraps eller varme, fugtige klude kan lsne op mme muskler og lindre mhed. en person kan tage regelmssige doser af over-the-counter anti-inflammatoriske lgemidler ssom ibuprofen til yderligere at forbedre symptomer i lbet af den helbredende fase. i de fleste tilflde, korrekt en mindre bugmuskel stamme, der er passet begynder at fle sig bedre p mindre end to uger. en bugmuskel stamme, der forrsager alvorlige smerter eller fortsat p trods af hjemmeplejen br bringes opmrksom p en lge. en lge kan udfre en grundig fysisk eksamen og bestil ultralyd for at kontrollere trer eller brok. Hvis der ikke strre skade er fundet, kan patienten ordineres smertestillende eller fr en kortikosteroid indsprjtning direkte ind i musklen til straks at lindre smerter. lgen kan forklare vigtigheden af hvile og give en tidsramme for, hvornr patienten kan lette tilbage i fysisk aktivitet. kirurgi er sjldent ndvendigt for en bugmuskel stamme, selv om en procedure kan vre ndvendigt, hvis en stor tre opstr. Resten alene er nok til at komme fra mindre partielle trer, men en muskel, der er helt trukket fra hinanden ikke kan helbrede sig selv. en kirurg kan udfre en minimalt invasiv procedure til vedhfte muskelfibre til hinanden og til omgivende vv i maven. med opflgende fysiske terapi sessioner, er de fleste mennesker i stand til at restituere sig i to til seks mneder.

Relaterede Sundhed Artikler