Hvordan kan jeg behandle en anstrengt brystmusklen?
en anstrengt bryst muskel kan opst efter en anstrengende fysisk trning eller en traumatisk skade p brystet. er det vigtigt at besge en lge for at udelukke alvorlige medicinske tilstande, ssom et brkket ribben eller beskadigelse af musklerne omkring hjertet. nr diagnosen af en anstrengt bryst muskel er gjort, kan behandlingen begynde. nogle behandlingsmuligheder kan omfatte hvile, over-the-counter eller receptpligtig medicin, og varme eller is terapi. smerte er den primre symptom p en anstrengt brystmusklen. afhngigt af svrhedsgraden af skaden, kan smerte vre konstant, eller den kan forstrke under enhver form for bevgelse involverer brystet. hvis stamme er alvorlige, kan bevge armene frer til get muskelsmerter i brystet. da vitale organer ssom hjertet og lungerne er placeret i brysthulen, er det yderst vigtigt at f en prcis diagnose i stedet for at forsge at selvmedicinering uden at vide, hvis alvorlig skaden er sket. Resten er et vigtigt frste skridt i behandling af en anstrengt brystmusklen. anspndt eller trukket muskler vil ofte helbrede sig selv over en periode, s lnge patienten undgr aktiviteter, der kan forrsage yderligere skader. sengeleje er generelt anbefales i denne periode med opsving. samtidig komme fra et anstrengt bryst muskel, kan smertestillende medicin hjlpe dig til at vre mere komfortabel. over-the-counter smertestillende medicin ssom ibuprofen er ofte foreslet da ibuprofen bidrager til at mindske hvelse og inflammation, samtidig med at smerte niveauer. Hvis ikke-receptpligtige smertestillende midler ikke giver tilstrkkelig lindring, kan lgen ordinere strkere medicin. varme eller is terapi er ofte anbefales ved behandling af en anstrengt brystmusklen. Begge metoder har forholdsvis lige succesrate, s om du vil bruge varme eller is i hj grad afhnger dine prferencer. mange patienter foretrkker at bruge is terapi for de frste par dage efter skaden for at hjlpe med at reducere hvelser. varme terapi bruges ofte senere til at hjlpe med at lsne musklerne. hver metode br anvendes for kun 15 til 20 minutter ad gangen. efter et par dages hvile og rekreation, kan den person, der har lidt et anstrengt brystmusklen langsomt begynder at genoptage aktivitet. blide strkvelser br begynde langsomt, med patienten stop hvis smerte afkast. gang stretching bliver behagelig temperatur, kan du langsomt genoptage normale aktiviteter som tolereres, pas p ikke at gre for meget for hurtigt. fortsatte smerter br rapporteres til en lge.Relaterede Sundhed Artikler
- hvad er ordblindhed spil?
- hvordan kan jeg f OCD hjlp?
- kliniske & eksperimentel hypertension
- hvordan man bruger ADHD medicin
- Hvad er progressiv bulbar parese?
- hvad der er involveret i sorg rdgivning for brn?
- hvad er de forskellige typer af hjlpemidler?
- Hvad Er Isokinetics?
- Hvad er en aspiration sprjte?
- hvordan man bruger valg teori til at forklare depression