Hvordan kan jeg Deal med hovedpine under menstruation?
En af de nemmeste mder at hndtere hovedpine under menstruation er ved at tage en over-the-counter (OTC) smertestillende. Du kan ogs finde isposer, der anvendes p det angrebne omrde nyttig til behandling af hovedpine p nuvrende tidspunkt. Sommetider bruge afspndingsteknikker og masserer musklerne i nakken kan hjlpe s godt, og nogle mennesker ogs f fritagelse fra at tage lur. I tilflde af at dit forsg p at behandle hovedpine ikke er effektive, kan du se en lge for en recept afhjlpe. Dette kan vise sig srdeles nyttigt, hvis du har migrne i lbet af din periode, som OTC smertestillende kan vise sig ineffektiv i et sdant tilflde. Typisk OTC smertestillende er effektive til behandling af hovedpine under menstruation. I de fleste tilflde anbefaler lgerne ikke-steroide anti-inflammatoriske medicin for at-home behandling af menstruation-relaterede hovedpine. For eksempel kan du tage acetaminophen, ibuprofen eller acetylsalicylsyre. Naproxen kan vre effektiv til dette forml ogs. Hvis du ved, du fr hyppig hovedpine med menstruation, kan du gre klogt i at tage medicinen forud for trin i din periode, hvor de hovedpine normalt starter. Nr du har en hovedpine under menstruation, kan du ogs prve isposer til at lindre smerter eller i det mindste mindske det. For at beskytte din hud mod ubehag, kan du gre klogt i at pakke en ispose i et hndklde eller vaskeklud og derefter anvende det til det omrde, der fles smertefuldt. Nogle mennesker finder ogs, at anvendelsen af isposer til bunden af halsen er nyttigt for at lindre hovedpine under menstruation. Sommetider afspndingsteknikker kan ogs vise sig nyttige til behandling af hovedpine under menstruation. For eksempel kan du prve meditation, ndedrtsvelser, eller lytte til bld musik til at hjlpe dig frigre spndinger og slippe af med en hovedpine. Du kan ogs opleve, at massere nakken samt din nakke og skuldre kan hjlpe. Selv noget s simpelt som en lur kan hjlpe dig slippe af med en hovedpine. Hvis du opdager, at behandle dig selv derhjemme doesn t slippe af hovedpine, der udvikler sig under menstruation, kan du bruge en lge? s hjlp. Din lge kan ordinere hovedpine medicin, der er langt strkere end OTC smertestillende midler. Du kan finde en lge? s hjlp isr ndvendigt, hvis du fr migrne. En lge kan endda anbefale en rkke forholdsregler, du kan tage for at forebygge hovedpine under menstruation. For eksempel kan skre ned p koffein hjlpe.Relaterede Sundhed Artikler
- hvad er ordblindhed spil?
- hvordan kan jeg f OCD hjlp?
- kliniske & eksperimentel hypertension
- hvordan man bruger ADHD medicin
- Hvad er progressiv bulbar parese?
- hvad der er involveret i sorg rdgivning for brn?
- hvad er de forskellige typer af hjlpemidler?
- Hvad Er Isokinetics?
- Hvad er en aspiration sprjte?
- hvordan man bruger valg teori til at forklare depression