| | Sundhed | sygdom |

Hvordan jeg overvinde en frygt for opkastning?

Kom behandling for at overvinde frygten for opkastning inkluderer anti-angst medicin, terapi for det underliggende problem, ssom obsessiv-kompulsiv sygdom (OCD), eller den langsomme udsttes for opkastning eller billeder af mennesker opkastning. Det frste skridt, du kan tage for at overvinde en frygt for opkastning er at finde nogen at tale med om din frygt. Selvom blot hre om, hvordan andre mennesker har lignende problemer kan ikke vre nok for en kur, kan det hjlpe dig til at fle mindre alene. Den enkleste medicinsk behandling for at overvinde frygt for opkastning er at have anti-kvalme medicin ordineret til dig. Hvis din frygt for opkastning stammer fra en egentlig fysisk problem, s medicin kan hjlpe med at kontrollere symptomerne. Anti-angst medicin kan ogs hjlpe nogen i stressede situationer, hvor frygten for opkastning forbindelser selv og hun kan ikke f sig selv til slappe af. Hvis din frygt for opkastning skyldes mindre fra et fysisk problem, og mere af skam eller afsky, kan du brug for hjlp igennem psykologisk terapi for at beherske din fobi. Frygt for opkastning kan ogs g hnd i hnd med OCD eller agorafobi, og du skal mske finde en specialist, der har en bred vifte af erfaringer med henblik p at imdekomme de sammenslyngede problemer. I terapi, begynder en flles behandling med beskrive den angst og drfte de underliggende bekymringer. Terapeuten vil s guide dig i at vise dig billeder og video af mennesker kvalmende og bevger sig op til den faktiske handling af opkastning. Mange mennesker oplever, at dette desensibiliserer dem til noget, der har vret deres vrste frygt indtil da, som om deres unddragelse havde gjort fobi vrre. frygt for opkastning kan vre en invaliderende fobi. Det kan vokse fra simpel forlegenhed til en altomfattende frygt, der holder dig fra at g p lange ture eller endda forlade dit hus. Nogen der har haft en usdvanlig traumatisk oplevelse med vomiting "ssom at blive stukket med en syg sskende i ryggen af en bil p nsten hver eneste familie trip " kan udvikle en frygt for opkastning i almindelighed. Andre gange, er det bundet til et dybere problem, folk tilbjelige til OCD, for eksempel kan fre udarbejde tilberedningsmetoder ritualer for at undg forurenede fdevarer. Mennesker med lavt selvvrd kan blive lammet ved tanken om pludselig at miste kontrollen over deres krop og folk ser p dem med afsky.

Relaterede Sundhed Artikler