| | Sundhed | sygdom |

Hvordan jeg overvinde en frygt for fdsel?

Om en kvinde under hendes frste eller femte barn kan bde hun og hendes partner opleve en frygt for fdslen. Sdvanligvis vil frygt om hvad der er at komme vre den drivende kraft bag frygt. For at overvinde frygten for fdsel, kan vordende forldre drage strst fordel af at diskutere deres frygt med en lge. Desuden kan tage en fdende klasse tilbyde den realest scenario i fdsel vil vre som. Touring et hospital, taler med andre mdre og stole p sttte fra familie og venner kan ogs bidrage til at overvinde fdsel frygt. En af de strste mder at overvinde en frygt for fdslen er at drfte eventuelle srlige betnkeligheder med en lge, der for gravide kvinder kaldes generelt en fdselslge. En gravid kvindes lge kan bidrage til at afhjlpe frygt fdsel, fordi lgen er lgeligt uddannet og har den mest faktuelle oplysninger om, hvad fdende erfaring vil faktisk vre ligesom. Lgen kan autentisk forklare, hvad der vil ske med kvindens krop fr, under og efter fdslen. Vide, hvad til medicinsk forvente kan hjlpe med at forberede kvinden og slippe af frygt. Desuden, hvis en frygt for smerte er rsag den strste mngde af ngstelse, kan man bruge denne lejlighed til at drfte mulighederne for smertestillende medicin s godt. Tilmelding til fdsel klasser, kan ligeledes bidrage til at overvinde en frygt for fdslen. Disse klasser generelt uddanne forldre-til-vre p en rkke ting, fra tegn p arbejdskraft til forventninger om arbejdskraft smerter til oplysninger om omsorg for en nyfdt. Mange klasser lre vejrtrkning teknikker og forskellige positioner, der kan lindre smerter under fdslen. Sledes at vordende forldre kan f et realistisk visuel id om, hvad fdsel kan vre ligesom, klasser, kan ligeledes indebre video-optagelser af en reel arbejdskraft og levering. Grundlggende spdbrnspleje kan ogs vre inkluderet i en fdsel klasse, for eksempel kan forldre lre det grundlggende i nyfdte fodring, badning og hvordan man korrekt klde en nyfdt. En vordende forlder kan overvinde angst og frygt om fdsel ved at f en fornemmelse af, hvad det fdende milj vil vre ligesom. Dette kan gres ved touring hospitalet og isr arbejdsmarkedet og levere afdeling, hvor moderen skal fde. En tur kan omfatte et kig p levering vrelser, nyfdte planteskole og sygepleje station. Bliver introduceret til sygeplejersker, der kan servicerer forldrene under deres indlggelse kan ogs vre beroligende og stoppe frygten for fdslen. Under en rundvisning p sygehuset kan ogs prsentere en mulighed for at stille sprgsml, fr faktisk indlagt p hospitalet for at fde. At tale med andre mdre kan i hj grad reducere en frygt for fdslen. Kvinder, der allerede har fdt kan vre i stand til at yde den mest dygtige frste person oplevelse af hvordan det er at fde. Desuden kan stole p sttte fra familie og venner ogs reducere fdsel angst. Det er generelt nyttigt for vordende forldre at omgive sig med dem, der er tttest p dem, s de kan forholde sig nogen bekymringer og bekymringer om en forestende fdsel. Familie og venner kan ogs dele deres egne fdsel erfaringer og lne en stttende re s godt.

Relaterede Sundhed Artikler