Hvordan jeg overvinde en frygt for edderkopper?
Overvinde en frygt for edderkopper starter som regel med en uddannelse om karakteren af edderkopper. Folk har ofte falske overbevisninger kre deres frygt, og lre lidt om noget kan hjlpe afhjlpe dette problem. Et andet skridt vil ofte vre tale om en gradvis eksponering til de vsner, s den skrmte person til at blive mere komfortabel med en tttere kontakt. Under denne proces, kan lgerne ogs bruge anti-angst medicin for at hjlpe den person, der beskftiger sig med hendes frygt lettere. Disse teknikker aren t altid 100% effektiv, men folk er som regel i stand til i hj grad at reducere deres frygt, selv om de can t helt udrydde den. Eksponeringen aspekt af terapi er den egentlige ngle til erobre en frygt for edderkopper. Dette kan starte meget lille ved at vise den person, et billede af en edderkop, indtil det doesn t gre dem nervse og s mske bede dem om at holde et realistisk udseende falske edderkop. Til sidst, kan den person, blive bedt om at st i samme rum som en meget lille edderkop eller se en anden tillade en tarantula at kravle p hans hnd. Mod slutningen af processen, kan patienten blive bedt om at rre ved en levende edderkop eller tillader en at kravle p ham. Patienter don t altid videre gennem alle faser af eksponering, men det endelige ml er normalt at udvikle nok tolerance, sledes at frygten ISNA t invaliderende. For nogle mennesker, kan frygten for edderkopper vre et stort problem, der berrer alle aspekt af deres liv. De kan faktisk tjekke et vrelse p forhnd fr mdet ned for at sikre, at der ikke er nogen edderkopper til stede, og eksponering for en edderkop kan vre s skrmmende, at de er helt ude af stand til at styre deres adfrd. Nogle af disse mennesker har hele deres liv rutine bygget op omkring at undg edderkopper for enhver pris. For folk i denne situation, selv om det ISNA t total nogen lettelse af frygt, kan vre enormt gavnligt og livsndrende. Frygten for edderkopper kommer som regel fra en form for forekomst i en persona s baggrund. En edderkop kan have bidt dem, eller de kan have en anden traumatisk oplevelse fra barndommen. Nogle eksperter mener, at der kan vre en genetisk komponent, i det mindste i form af gede en persona s flsomhed over for angst for edderkopper. Der er ogs tegn p, at en normal sund frygt for edderkopper og slanger er faktisk en medfdt instinkt i mennesker, men det er stadig omdiskuteret.Relaterede Sundhed Artikler
- hvad er ordblindhed spil?
- hvordan kan jeg f OCD hjlp?
- kliniske & eksperimentel hypertension
- hvordan man bruger ADHD medicin
- Hvad er progressiv bulbar parese?
- hvad der er involveret i sorg rdgivning for brn?
- hvad er de forskellige typer af hjlpemidler?
- Hvad Er Isokinetics?
- Hvad er en aspiration sprjte?
- hvordan man bruger valg teori til at forklare depression