| | Sundhed | sygdom |

Hvordan jeg overvinde en frygt for Cats?

Frygten for katte, eller ailurophobia, er en flles frygt, der forhindrer n fra at vre tt p katte uden at fle panik, frygt, vrede, eller andre typer af stress. En barndom traumer kan vre rsagen til frygten for katte, eller nogen kan simpelthen have en negativ reaktion til arten og vaner af katte. Som enhver anden fobi, kan frygten for katte ikke lses uden frst at opdage roden af frygt. Derfra kan du vre i stand til at behandle den fobi ved at behandle, hvad der har forrsaget frygten. Kombinere denne tilgang med progressive eksponering for katte og information om katte kan bidrage til at afhjlpe frygten en af de mest almindelige rsager til frygt for katte er det frygt for smerte forrsaget af katte. Mens de fleste katte er meget fjelige, nogle katte er tilbjelige til at bide eller kradse, hvilket kan vre smertefuldt, nr rettet mod mennesker. Forst hvorfor katte klo eller bid kan hjlpe med at lindre denne frygt. Sommetider katte udvide deres kler, nr de fler indhold. Synker deres kler ind i materialer og genstande kan faktisk vre et tegn p tilfredshed, s hvis en kat udvider sine kler ind i tjet eller huden, kan det faktisk vre et tegn p, at katten kan lide dig eller fler sig godt tilpas med dig. Selv om dette ikke lindre smerter p nogen mde, kan det hjlpe dig med at forst, at katten ikke er at vre ondskabsfuld, og en frygt for katte ikke ndvendigvis vre berettiget. Pop kultur eller indflydelse fra andre kan ogs forrsage en frygt for katte. Katte er undertiden beskrives som forvarsel for ondt i film, tv, og bger, og mange lider af ailurophobia bre frygten fra sdanne pop kultur billeder. I dette tilflde er mindst to muligheder for at overvinde frygten for katte: Den ene er at forske i historien om katte og forst deres adfrd og symbolsk karakter, og den anden er at sge professionel behandling. En terapeut kan vre i stand til at hjlpe dig med at sortere igennem rsagerne til din frygt og give strategier for at vre funktionel omkring katte. De fleste mennesker, der lider af ailurophobia kan overvinde deres frygt ved langsomt at udstte sig for katte og katte-relaterede emner. Mske besger dyrehandleren at se katte fra en beskyttet udsigtspunkt vil hjlpe den ramte vnne sig til at vre i nrheden af dem. Nr du fler dig tryg at se katte, kan det vre tid til at g til en vens hus for at se hans eller hendes kat. Har vennen holde katten, s du kan se det p afstand. Gr dette flere gange, indtil du bliver godt med at vre i samme rum med katten. S mske er det tid til at prve at rre katten. Kler for det, mens en ven holder det, for eksempel. Denne langsomme progression kan hjlpe dig til at blive mere vant til katte, og selvom du ikke kan blive en kat elsker, vil du i det mindste blive funktionelle omkring dem.

Relaterede Sundhed Artikler