| | Sundhed | sygdom |

Hvordan forhindrer jeg skl?

Skl, ogs kendt som seborrheic dermatitis eller seboroisk eksem, er frst og fremmest en hudlidelse med flere formodede udlsende faktorer, herunder en svamp kaldet Malassezia furfur, en allergisk reaktion p hrplejeprodukter, en kost mangler i B-kompleks vitaminer, og flelsesmssig stress. Den bedste mde at forhindre skl i at udvikle, er at proaktivt at imdeg nogle af eller alle disse sprgsml fr hovedbunden begynder at kaste hvide pulverformige pletter af tr hud. Selv om disse flager af beskadiget hud ikke er smitsom, kan de vre meget uskn og kan foresl, at en person har drlige grooming vaner eller personlig hygiejne. En mde at forebygge skl er at forbedre din kost. Den Malassezia furfur svampen har tendens til at fodre p fedt eller olie indskud til stede p hver person \ 's hud. En kost, der ikke giver nok sunde omega-3 fedtsyrer eller B-kompleks vitaminer kan resultere i tungere ekskretioner fra den type hud olier begunstiget af svampen. De hudceller beskadiget af Malassezia furfur i sidste ende vil skrl vk fra hovedbunden og lodge mellem hrskkene som skl. En mere afbalanceret kost br bidrage til at reducere omfanget af usunde fedtstoffer udskilles p hovedbunden. anden intern mde at forebygge skl er gennem stresshndtering. Mennesker, der frer stressende liv ofte har en tendens til at spise en drlig eller utilstrkkelig kost, som igen kan forlade huden udsatte for dermatitis, eksem, eller svampevkst. Ved at reducere stress i lbet af dagen og sove lngere om natten, kan en person hjlpe med at forhindre skl fra formning i frste omgang. Der er nogle eksterne mder at forebygge skl s godt. Nogle hjem retsmidler foreslr at anvende en hndfuld bordsalt til hovedbunden og skylle det grundigt, fr du anvender shampoo. En anden indebrer knusning af bukkehornfr til et pulver, blanding af pulveret med vand til dannelse af en pasta og derefter plgning af masse til hovedbunden og tillader den at forblive uforstyrret i mindst 30 minutter fr skylning. Disse befjelser kan bidrage til at gre hovedbunden \ 's ydre hudlag eller epidermis ugstfri for svampevkst. Nogle andre hjem retsmidler til at fjerne eller forhindre skl omfatte en anvendelse af emu olie, en sidste skylning med limesaft, eller anvendelsen af en fortyndet cider eddike lsning til hr og hovedbund mellem shampoo. Brstning eller kmning af hret flere gange om dagen kan ogs vre med til at videredistribuere hr \ 's naturlige olier og reducere risikoen for at udvikle skl. Mennesker med overdrevent fedtet hr br forsge shampooing deres hr oftere, isr med shampoo indeholdende trremidler ssom tea tree olie. Det er ogs muligt at f en allergisk reaktion eller udvikle en flsomhed over for kommercielle hrplejeprodukter, som igen kan udlse samme episoder af skllende hud som en svampeinfektion. En mde at forhindre skl kan vre at skre ned p anvendelsen af visse hrplejeprodukter, der kan vre irriterende hovedbunden. Kom mere sol eksponering kan hjlpe dig med at forebygge skl, men overdreven udsttelse for elementerne kan ogs udlse det eller gre det vrre. Nr man str med et skl problem, kan det hjlpe at skifte til medicineret skaelbekaempelsesshampoos og systematisk eliminere andre hrplejeprodukter, indtil problemet lser sig selv.

Relaterede Sundhed Artikler