| | Sundhed | sygdom |

Hvordan forhindrer jeg lysken gnavning?

Konstant friktion p huden kan ofte fre til smertefulde hud irritation i lysken, isr hvis omrdet er fugtigt af sved. For at forhindre lyske irritation, mange eksperter anbefaler forsger at holde omrdet trt med speciel gnidning pulver, majsstivelse eller talkum. Hvis du er tilbjelig til lyske skamfiling, br du ogs bre shorts og bukser der er lavet af hud kramme og svedtransporterende stof. Smring omrdet kan ogs hjlpe med at stoppe friktion, der kan forrsage irritation. Da dehydrering kan medfre, at din sved til at blive mere koncentreret, br du ogs drikke masser af vand, nr du sveder for at hjlpe med at reducere hudirritation. Chafing er flles hud problem, der er forrsaget af konstant friktion af huden gnider mod andre hud eller materiale. Symptomer p gnidning ofte omfatter rdme, kle og ubehag. Det er ofte forvrres af sved, og det er typisk mere almindelig i hudfolder, ssom ved armhuler og lyske. En af de bedste ting, du kan gre for at forhindre lyske irritation er at holde omrdet trt. For at gre dette, kan du gnide en srlig gnidning pulver p din lysken, der inkluderer dine indvendige lr og hvor dine ben mdes din torso. Disse srlige pulvere er designet til at absorbere sved og holde omrdet trt. Talkum og majsstivelse er ogs normalt lige s effektive som gnidning pulvere, nr det kommer til at absorbere sved. For at forblive tr og forhindre lyske gnavning, br du ogs investere i et par gode par atletisk shorts eller undertj. Disse er normalt lavet af strkstoffer som er beregnet til at fjerne fugt fra huden s hurtigt som muligt. Mange lger frarder ifrt bomuld undertj eller shorts, da dette materiale kan absorbere fugt og holde det tt p huden. Lse eller baggy bukser er ogs normalt ikke anbefales, hvis du har et problem med hud irritation. Denne type tj kan gnide mod din lyske og ben og forrsage chafed lr og en chafed lyske. I stedet br du vlge bukser og shorts, der knus din nederste del af kroppen, hvilket kan bidrage til at reducere mngden af friktion i omrdet. Hvis pulver og ordentligt tj ikke forhindrer lyske gnidning, kan du overveje at smre omrdet. Gnide et smremiddel omkring lysken kan hjlpe huden slide jvnt mod sig selv og eliminere gnidning. Du kan vre i stand til at finde en srlig gnidning smremiddel til dette forml, men du kan ogs bruge vaseline hvis det er ndvendigt. Staying hydreret kan ogs hjlpe med at forhindre lysken gnidning i et vist omfang. Jo mere man sveder, jo mere koncentreret din sved bliver, og koncentreret sved kan vre meget irriterende for huden. For at forhindre sved fra irriterende din lysken, br du altid drikke masser af vand, isr nr du er fysisk aktiv og svedtendens.

Relaterede Sundhed Artikler