| | Sundhed | sygdom |

Hvordan forbedrer jeg fingerneglene Health?

Opretholdelse fingernegl sundhed samt udseendet af fingernegle er en vigtig del af den daglige personlige hygiejne. Sunde negle, der er blevet godt billetprisen for altid gre en person ser mere sat sammen og professionel. En af de bedste mder at forbedre fingernegl sundhed er at spise en sund kost med nok protein, calcium og vitaminer. Negle brug for en afbalanceret kost for at trives, ligesom resten af kroppen. Supplere din kost med calcium og biotin, to nringsstoffer som negle har brug for at vre strk. Fingernegl helbred s kommer fra den mde, du vedligeholde og pleje dine negle. Det er bedst at klippe dem og indsende dem til en afrundet kant, husk at kun indlevere i n retning, ikke i en se-savning bevgelse. Denne type bevgelse kunne svkke neglen, og gre det mere tilbjelige til at opdele og revner. Rens forsigtigt under neglen spids, men ikke skrabe for langt ned, og srg for ikke at forrsage nogen ridser eller nedskringer nedenunder negleroden. Desuden er det bedst at skubbe neglebndene tilbage ved frst at gennemvde dem i varmt vand, derefter forsigtigt at trykke med en orange pind. Igen, du ikke trykke for langt, ikke gr nogen nedskringer, og ikke klippe neglebnd vk. Neglebnd er en ndvendig del af neglen, og de ​​bidrager til at forebygge skader og infektion i at opst i negleroden. Hvis du vlger at male dine negle, s husk at fjerne polishen hvert par uger for at give neglene tid til at trkke vejret. Hertil kommer, at hvis du vlger at bruge mrke farver kan en neglelak underlak kunne forhindre farven fra farvning af neglen. Selvom farvede negle ikke rigtig pvirker fingernegl sundhed, kan de helt sikkert give negle et attraktivt udseende. Hvis du bruger falske negle, fjerne dem jvnligt og kontroller, at dine negle er ikke peeling, afskalning, eller bliver grnne, og disse kan alle vre indikatorer for en svampe-eller bakteriel infektion. Vr sikker p en manicurist steriliserer instrumenter grundigt, eller bare medbringe din egen. Andre mder at forbedre fingernegl sundhed er ganske enkel. Vask hnderne jvnligt, og anvende fugtighedscreme morgen og aften til hnder, negle og neglebnd. M ikke vlge eller bide negle, og dette kan medfre neglen og neglebnd til at rive, der kan forrsage infektioner. Endelig, hvis du bemrker markante ndringer i sundheden for dine negle, og det ikke forbedres, kan det vre ndvendigt at besge en hudlge for at udelukke eventuelle underliggende medicinske rsager.

Relaterede Sundhed Artikler